注意:不良洗澡習(xí)慣會(huì)影響?zhàn)B生保健

注意:不良洗澡習(xí)慣會(huì)影響?zhàn)B生保健

　　養(yǎng)生保健，洗澡是關(guān)鍵。洗澡可以洗去表皮的細(xì)菌和灰塵，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，是最普遍的養(yǎng)生保健小常識(shí)。但是，不正確的洗澡時(shí)間對(duì)身體的危害也是很大的，下面小編給大家講講洗澡的幾個(gè)不宜時(shí)間段。

　　1、飽餐后不宜洗澡

　　在飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，這樣會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫與昏倒。

　　2、酒后不宜洗澡

　　專家稱，酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　3、體質(zhì)差不宜用冷水洗澡

　　對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差的身材，會(huì)因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，這樣有效促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

　　4、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡

　　專家表示，因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，溫度過(guò)高的水能使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會(huì)發(fā)生虛脫。

　　5、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡

　　專家指出，當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%。此時(shí)，身體是比較虛弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候洗澡容易發(fā)生意外。

　　6、勞動(dòng)后不宜立即洗澡

　　專家指導(dǎo)，無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。