西瓜

　　西瓜，性寒解熱。中醫(yī)辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多;以及平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬於虛冷體質(zhì)的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或長期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里會沖淡胃液，引起消化不良或腹瀉。

　　這幾類人不宜多吃：

　　一是嬰幼兒不宜食用過度。西瓜性寒，屬生冷，吃多了會傷脾助濕,嬰幼兒正處在發(fā)育階段，身體抵抗力差，在西瓜旺季，食用西瓜更要適度，家長應(yīng)注意勿讓其多食。

　　二是感冒初期患者不宜吃西瓜。西瓜雖是清熱解暑的佳品，但感冒初期的患者應(yīng)慎食。中醫(yī)認為感冒初期，無論是風(fēng)寒感冒，還是熱傷風(fēng)，都應(yīng)采取發(fā)散的治療方法，使病邪從表而解。如果在感冒初期吃西瓜，不但不能表散病邪，反而會因其清熱解毒作用而行邪心里，使病情加重或延長治愈時間。因此，感冒初期不宜吃西瓜，宜在感冒痊愈后或感冒病情加重且有高熱、咽痛時吃。

　　三是體虛胃寒，大便稀溏。消化不良者不宜多吃。此類人多吃西瓜會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲下降等癥狀。腸胃消化功能不佳者，夜尿多者和常遺精者，更不宜多吃西瓜。

　　四是腎功能不全者不宜多食。因為腎功能不全者，對水的調(diào)節(jié)能力低，如果短時間內(nèi)大量食西瓜，體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量，腎臟對進入體內(nèi)過多的水分不能調(diào)節(jié)及排出體外，致使血容量急劇增多，容易導(dǎo)致急性心力衰竭而死亡。

　　五是口腔潰瘍者不宜多吃。中醫(yī)認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上攏，灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用，可使體內(nèi)的熱量隨著尿液排出。口腔潰瘍者若多吃西瓜，則會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，從而導(dǎo)致口腔潰瘍的加重。所以，腔潰瘍者不宜多吃西瓜。

　　六是糖尿病患者不宜多吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果，嚴重的還會出現(xiàn)酸中毒昏迷反應(yīng)。如果一次吃25克至50西瓜，這對糖尿病人影響不大，攝入的糖只能增加1克至2克，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。