NO.4缺乏運動導致早死

　　是的！

　　世界衛(wèi)生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數(shù)，每年超過二百萬。注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話，那他們的大腦發(fā)育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

　　NO.5過量補充維生素E會加速死亡害處大

　　是的！

　　最新研究顯示，維生素E對人體健康弊大于利。過量服用維生素E事實上不但不能起到延緩衰老、預防疾病的作用，反而會加速死亡。 夏季養(yǎng)生

　　領導此項研究的美國約翰斯·霍普金斯大學的埃德加·米勒博士表示，事實上，大量服用維生素E的人在一些情況下可能去世得更早，盡管其中原因目前還不清楚。米勒說：“我認為人們之所以服用維生素E，是因為他們認為這樣自己會更長壽，但我們的研究卻表明事實并非如此。”

NO.6吸毒同時飲酒加速死亡

　　是的！

　　青少年參加迷幻派對時，很多會混合服用酒精飲料及毒品。香港中文大學一項研究發(fā)現(xiàn)，老鼠同時吸食俗稱“K仔”的毒品氯胺酮及喝入酒精飲料，腦細胞死亡率較只吸“K仔”者高一倍，并有初期肝癌病征。 

　　在迷幻派對上，不少吸毒者都會飲酒助興，以進一步提高吸毒帶來飄飄然的感覺。中大研究者對“K仔”如何影響腦部中央神經(jīng)系統(tǒng)進行研究，近日發(fā)表初步的研究成果。研究首階段以20只老鼠為實驗對象，讓它們吸食“K仔”半年，其后讓其中十五只連續(xù)兩星期飲用相當于人類兩杯紅酒分量的酒精飲料，結果當中八九只老鼠在數(shù)天內死亡。如此看來，吸毒的危害性又多一分，建議吸毒者早日戒毒。

　　NO.7常吃這八種東西會加速死亡

　　是的！

　?。?）皮蛋：一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經(jīng)常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。 

　?。?）臭豆腐：臭豆腐在發(fā)酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發(fā)大量鹽基 氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

　?。?）味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。

　?。?）菠菜：菠菜營養(yǎng)豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，“男人缺鋅，會無法抬頭作人”。

　?。?）豬肝：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。

　?。?）烤肉：由于烤肉在熏烤過程中，會產(chǎn)生如“苯”等有害物質，是誘發(fā)癌的因子。

　?。?）腌菜：腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病

　?。?）油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經(jīng)常食用。