胃酸可以幫助食物消化，但是胃酸過(guò)多反而對(duì)健康不利，那么，引起胃酸過(guò)多的原因有哪些？胃酸過(guò)多怎么辦？接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧！

　　引起胃酸過(guò)多的原因

　　1、飲食不當(dāng)會(huì)引起胃酸過(guò)多

　　(1)過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食，吃的食物要適宜。

　　(2)某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量淀粉、糖、酸等，會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸。

　　(3)不易消化的食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也要誘發(fā)胃酸。

　　2、精神壓力也會(huì)引起胃酸過(guò)多

　　當(dāng)精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，促使胃酸分泌增多。因此，保持良好的精神狀態(tài)，會(huì)減少很多健康困擾。

　　3、一些腸胃疾病可促使胃酸增多

　　慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。

引起胃酸過(guò)多的原因有哪些 胃酸過(guò)多怎么辦

　　胃酸過(guò)多怎么辦

　　大家已經(jīng)了解了引起胃酸過(guò)多的原因，接下來(lái)看看胃酸過(guò)多怎么辦，治療胃酸過(guò)多應(yīng)該從飲食方面著手。

　　1、胃酸過(guò)多的人應(yīng)該含堿成分的食物，除了蔬菜以外，可以多吃一些面食，如面包、包子、饅頭等，這些食物都能很好的預(yù)防胃酸過(guò)多。

　　2、胃酸過(guò)多的人應(yīng)該節(jié)制飲酒，不吸煙，以避免尼古丁對(duì)胃粘膜的損害。還應(yīng)避免長(zhǎng)期服用激素類(lèi)藥物等，這樣以減少對(duì)胃粘膜的損害。

　　3、在平時(shí)的飲食上面應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。

　　4、應(yīng)該多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)苦、過(guò)咸、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。

　　5、大家一定要注意，平時(shí)不要吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以容易消化的食物為主，肉類(lèi)炒煮要熟，蔬菜不要半生。

　　以上就是關(guān)于引起胃酸過(guò)多的原因有哪些 胃酸過(guò)多怎么辦的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?