吃水果的注意原則：

　　1、要少吃，切忌一次大量地吃。比如：西瓜雖含糖量較少，但一次吃500克，就相當于香蕉100克，梨170克了，所以食量要控制。

　　2、切忌空腹及餐后吃水果，可在兩餐之間食用，一般上午10點左右，下午4點左右。

　　3、視血糖而吃：血糖控制不好時盡量不吃，如果能在吃水果前及吃水果后2小時測血糖，對了解自己能不能吃水果、吃水果有沒有過量有幫助。

　　4、選擇低糖水果。

　　5、計算熱量，限制總數(shù)。要把水果的熱量在總的熱量里，如：每天吃200克水果，如梨、蘋果、桃子等，可減少主食25克，不宜每餐都吃水果。

　　六、煙酒

　　吸煙是引起糖尿病的獨立危險因素。也就是說，吸煙可以引起糖尿病。而且，也是導致心血管疾病的幫兇。所以，吸煙者盡量戒煙。如果做不到，可逐漸減少吸煙量，如果每天能控制在5支以內，危害不會很大。

　　從長遠來講，患者應徹底戒酒，但平素飲酒者很少有人能做到，那就盡量少喝，并且注意：

　　1、血糖控制良好，空腹血糖在7.8mmol/L以下;

　　2、無糖尿病嚴重并發(fā)癥，不合并其他嚴重疾病;

　　3、肝功能正常;

　　4、非肥胖。

　　符合上述條件的糖尿病患者，要想飲酒，宜選擇含糖低的干紅、干白類葡萄酒，其他啤酒等乙醇度數(shù)較低的酒也可適當飲用。酒量應控制在以下范圍：30度白酒50毫升，或啤酒200毫升，或葡萄酒100毫升，或威士忌40毫升。每周飲酒不宜超過兩次。