月經(jīng)期吃什么豐胸 經(jīng)期豐胸食譜推薦

月經(jīng)期吃什么豐胸 經(jīng)期豐胸食譜推薦 月經(jīng)期間是豐胸的最佳時(shí)機(jī)，采取天然的飲食方法，療效好又健康，那么月經(jīng)期吃什么豐胸呢?經(jīng)期豐胸食譜推薦?一起來看看吧!

月經(jīng)期吃什么豐胸 經(jīng)期豐胸食譜推薦

1、雞爪花生湯

材料：10只雞爪、50克花生米、 20克紹酒、10克蔥花、5克姜片、3克精鹽、1克味精，雞油適量。

做法：將雞爪洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火熬煮15分鐘后加入花生米，下鹽調(diào)味，再用中火熬制40分鐘后，加入蔥和味精，淋上雞油，最后用高火熬2分鐘即可。

豐胸小貼士：花生雞爪湯融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原蛋白質(zhì)，能夠起到明顯的豐胸效果。

2、鮮奶燉燕窩

材料： 1大碗鮮奶，190克窩，5顆紅棗，白糖適量。

做法：把燕窩用清水泡上兩小時(shí)后，揀去絨毛洗凈備用，紅棗去核，一起放入燉盅，加入鮮奶，然后隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可飲用。

豐胸小貼士：燕窩能養(yǎng)顏潤膚，讓臉上變得更紅潤，搭配鮮奶和紅棗燉煮食用，豐胸美容效果明顯。

速效經(jīng)期按摩豐胸手法圖解

3、花生燉豬蹄

材料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精。

做法：花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘，放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。

豐胸小貼士：花生具有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠原蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，女性常吃花生燉豬蹄讓胸部更結(jié)實(shí)有彈性。