減肥卡路里熱量表 常用食物熱量查詢(xún)表(7)

2012-08-14 17:36  [查查吧]  來(lái)源：m.uabf.cn

　　情人果脆冰棒(冰點(diǎn)) 120 90克

　　西瓜棒(冰點(diǎn)) 140 一支

　　牛奶花生(冷飲) 600 340克

　　紅豆粉粿(冷飲) 300 260克

　　珍珠圓(冷飲) 240 260克

　　花生仁湯(熱品) 560-580 320克

　　八寶粥(熱品) 440 380克

　　地瓜芋丸甜湯(熱品) 220 一杯

　　燒仙草 (熱品) 230 一杯

　　綠豆湯(熱品) 220 350克

　　熱可可(熱品) 180 375ml

　　芝麻奶茶(熱品) 345 一壺

　　綠豆粉圓(熱品) 220 一碗

　　紅豆湯圓(熱品) 255 一碗

　　開(kāi)胃酒(酒類(lèi)) 65 一杯

　　紅粉佳人(酒類(lèi)) 105 一杯

　　Golden ARMS wisky 1150 500cc

　　蔘茸酒(酒類(lèi)) 575 300ml

　　保力達(dá)-B(酒類(lèi)) 705 一瓶

　　臺(tái)灣啤酒(罐)(酒類(lèi)) 120 355cc

　　臺(tái)灣啤酒(瓶)(酒類(lèi)) 200 0.6L

　　黑啤酒 (酒類(lèi)) 160 360cc

　　白葡萄酒(酒類(lèi)) 450 0.6L

　　重量級(jí) 脆皮巧克力+雪糕 250-350

　　中量級(jí) 脆皮巧克力 170-200

　　全脂牛奶雪糕、優(yōu)酪乳雪糕 180-200

　　牛奶+豆類(lèi)冰棒 160-190

　　牛奶+淀粉類(lèi)冰棒 160-190

　　輕量級(jí) 果汁+水果粒 90-140

　　煉乳冰棒 90-120

　　西式中式面包、甜點(diǎn)的熱量

　　蘋(píng)果Muffins 1.5oz(約42克) 205卡 7克脂肪

　　玉米 Muffins 1.5oz 180卡 7克脂肪

　　Banana walnut Muffins 2oz(約57克) 220 卡 6克脂肪

　　胡蘿卜Muffins 2oz(約57克) 190卡 7克脂肪

　　Bran Muffins 5oz (140克) 405卡 21克脂肪

　　Poppy muffins 5oz 495卡 22克脂肪

　　Cheesecake 1 cake(9'' dia) 3,400卡 214克脂肪

　　Carrot cake 1 cake(10'' dia) 6100卡 328克脂肪

　　巧克力蛋糕 1片 320大卡

　　起士面包 1個(gè) 4 (未完待續(xù)) (續(xù)上) 20大卡

　　紅豆面包 280卡

　　面包(黃油)100克 330卡 面包(法式牛角)100克 375卡

　　面包(椰圈) :100克 320卡 面包(果料)100克 278卡

　　面包(咸)100克 274卡 面包(麥胚)100克 246卡

　　面包(多維)100克 318卡 肉松面包 一個(gè) 100公克 360卡

　　蘋(píng)果面包 一包 96公克 280卡 傳統(tǒng)蛋塔 一個(gè) 95公克 255卡

　　蘋(píng)果派 一個(gè) 270卡 熱狗 240-300卡 15克脂肪

　　cheese蛋糕(1塊) 224卡 水果蛋糕(1塊) 297卡

　　桃酥 ：100克 481卡 脂肪22G

　　雞腿酥 ：100克 436卡 脂肪13.4g

　　京式黃酥100克 490卡 核桃薄脆100克 481卡

　　鳳尾酥100克 511卡 起酥100克 499卡

　　黑麻香酥100克 436卡

　　福來(lái)酥100克 465卡 黑洋酥100克 417卡

　　蛋黃酥100克 386卡 蛋麻脆100克 452卡

　　香油炒面100克 407卡 酥皮糕點(diǎn)100克 426卡