秋季最有效的減肥方法 2010最流行的減肥方法

秋季最有效的減肥方法 2010最流行的減肥方法
秋季最有效的減肥方法
減肥方法多種多樣，是不是已經(jīng)讓你無(wú)從選擇？現(xiàn)在為你推薦一種便宜又有效的減肥方法。不花錢(qián)不費(fèi)事，試試看吧！ 秋季最有效的減肥方法

醋洋蔥的基本做法
材料：洋蔥(中等大小，大約160-20o克)1個(gè)，天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升)，天然鹽(粗鹽) 

做法：

　　將洋蔥去皮，切薄片。 本文來(lái)自網(wǎng)
　  用冷水浸一會(huì)兒，然后隔去水分。
　　將醋及鹽放入煲內(nèi)，加熱至攝氏36度。
  　熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥。 copyright YiLeLady
　　變涼后把洋蔥和醋放入密封容器內(nèi)，放在雪柜雪藏1星期后，便可開(kāi)始食用。 如果怕酸的話，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋(píng)果醋代替，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間適應(yīng)它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。

食法：
　　早晚吃一次，每次大約吃60克(小碟)，如果覺(jué)得太多的話，可改為一天吃一次，但見(jiàn)效的時(shí)間會(huì)相對(duì)地長(zhǎng)。雖然用這方法減肥毋須強(qiáng)制食量，但最好亦要維持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，如果想更快見(jiàn)效，可以做些輕便運(yùn)動(dòng)如步行等。
　  附加吃法： 

　　浸過(guò)洋蔥的醋，由于有部分洋蔥的養(yǎng)分溶解在其中，加上蜂蜜有滋潤(rùn)作用，緩和醋的刺激性，所以吃醋洋蔥的時(shí)候，不妨每日飲用1小杯(約10-20 毫升)浸洋蔥的醋，你可以將這分量分開(kāi)早晚兩次飲用，亦可一次過(guò)飲，悉隨尊便。不過(guò)，由于只浸了洋蔥1-2日的醋剌激性仍強(qiáng)，不宜飲用。

2010最流行的幾種減肥方法
1、中醫(yī)埋線
     中醫(yī)埋線也就是中醫(yī)穴位埋線，它是針灸的延伸，是利用線體對(duì)穴位的持續(xù)刺激作用治療疾病的一種臨床技術(shù)。它包括了穴位封閉療法，針刺療法，刺血療法，組織療法，割治療法，同時(shí)也包含了理針效應(yīng)及后作用效應(yīng)。中醫(yī)埋線，主要是通過(guò)埋線器具將蛋白質(zhì)磁化線植入相應(yīng)的穴位，通過(guò)線體對(duì)穴位產(chǎn)生持續(xù)有效的刺激作用，從而達(dá)到調(diào)整臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)來(lái)治療疾病的一種方式。
     減肥方法百百種，但醫(yī)療級(jí)的減肥，必定根據(jù)基礎(chǔ)理論之上，針灸是大眾所熟悉的一種中醫(yī)療法，「穴位埋線」則是針灸治療的改良與延伸，凡舉針灸的適應(yīng)癥，皆可用穴位埋線來(lái)增加其療效，例如消化不良、體質(zhì)虛弱、氣喘、慢性支氣管炎、肥胖、長(zhǎng)不高等，運(yùn)用穴位埋線法，是一種良好、長(zhǎng)效、簡(jiǎn)易的治療方式。