夏季減肥食品 夏季最能燃脂的8大減肥食品(2)

3、百合蜂蜜汁

夏季減肥食品 夏季最能燃脂的8大減肥食品

　　百合蜂蜜汁是現(xiàn)在法國最紅的瘦身飲料之一，它的擁躉者中也包括法蘭西美人蘇菲?瑪索，在她的廚房里就永遠備有一袋百合。中醫(yī)認為百合能清熱排毒，激活皮膚細胞，有助于全身脂肪燃燒。最新研究還發(fā)現(xiàn)，常喝百合蜂蜜汁能減少你對甜食和碳酸飲料的渴望。

　　百合蜂蜜汁的做法也很簡單，只需要將新鮮百合洗凈放入沸水中煮1分鐘，然后撈出瀝干，再將瀝干的百合放入榨汁機中打碎即可，然后加適量蜂蜜調(diào)味就能飲用。

4、新鮮豆?jié){

　　在日本OL中大受歡迎的豆?jié){飲品已經(jīng)迅速蔓延至歐美，成了麥當(dāng)娜、格溫妮絲等眾多好萊塢女星的瘦身拍檔。因為豆?jié){不僅營養(yǎng)豐富、熱量低，還很能刺激脂肪燃燒。首先，豆?jié){中的蛋白質(zhì)、異黃酮、配糖體等成分會一直不斷地刺激你體內(nèi)的脂肪細胞燃燒；其次，豆?jié){能激發(fā)你體內(nèi)酶的活性，加速其對脂肪的分解；最后，豆?jié){中含有的豐富的礦物質(zhì)鈣也是促進脂肪燃燒的催化劑。所以，豆?jié){至少能將你體內(nèi)的脂肪燃燒速度提高2倍。

　　特別提醒你，盡量多喝溫?zé)岬亩節(jié){，少喝冰豆?jié){。因為喝冰豆?jié){會在一定程度上抑制身體對微量元素的吸收，而當(dāng)豆?jié){溫度升高時，這種抑制功能就會大大減弱。而且，喝豆?jié){最好不要加糖，因為糖中的有機酸會和豆?jié){中的蛋白酶結(jié)合，影響燃脂功效，可以加蜂蜜來調(diào)味。