9個瘦臉的最快方法 告別浮腫臉

 緊致的V字臉是所有女生的夢想。那么，如何瘦臉最有效呢?大家都知道，瘦臉要比減肥更有難度。下面，就來告訴你9個瘦臉的最快方法，讓你快速瘦出完美錐子臉哦!

　　1、吃東西要慢

　　細嚼慢咽不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無法瘦下來哦!所以，最好是每一口食物都細嚼25下左右，這樣會慢慢地讓你的臉形更加標(biāo)致立體呢!

　　2、5分鐘快速瘦臉法

　　臨睡前喝水太多是導(dǎo)致水腫臉的一個重要原因，不想要早上一起來就看到自己的大餅?zāi)樀脑?，就要試一下這套五分鐘的瘦臉方法咯!用溫水和冷水交替著洗臉，這樣能有效促進血液循環(huán)和新陳代謝，對消除浮腫臉有非常大的作用。

　　3、增加鉀質(zhì)的攝入

　　鉀質(zhì)可以促進體內(nèi)代謝功能，排除因為不當(dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題，是小臉美人的重要營養(yǎng)需求。另外，高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦!

　　4、經(jīng)期瘦臉最有效

　　把握經(jīng)期的黃金時段來減肥最能看到瘦身的功效，而經(jīng)期瘦臉也是最有效的哦!經(jīng)期是最適合做瘦臉按摩的，因為血液循環(huán)流暢，按摩也就會很輕松達到想要的效果咯!順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復(fù)按摩10~20次，經(jīng)常這樣做就可以改變那個地方的輪廓，對于塑造完美的小臉美人非常有效。

　　5、關(guān)注生活細節(jié)

　　想要達到快速瘦臉的效果，日常的小細節(jié)也是非常重要的。遠離煙酒，煙酒會對皮膚彈性構(gòu)成威脅，從而造成臉部皮膚的松弛;多吃薏仁，這樣可以讓身體水分的新陳代謝，加快臉部脂肪的燃脂，這些都對瘦臉起到非常重要的作用。