2、飲食方面?？梢赃x擇牛奶，好處是補(bǔ)鈣。食物可以是蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然，吃飯不可以挑食，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)均衡很重要。

　　3、曬太陽(yáng)。能夠補(bǔ)充身體里的鈣物質(zhì)。有助于長(zhǎng)身高。

　　4、。首選的是跳躍性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。籃球、、跳繩……

　　5、先天不足，后天補(bǔ)足。身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的，如果父母親都是個(gè)子偏矮的話，那就要靠后天的努力了。

　　孩子長(zhǎng)高的方法分享給你。咸菜提醒各位家長(zhǎng)，孩子長(zhǎng)高最好是堅(jiān)持科學(xué)的飲食鍛煉方法，市面上的增高藥是因人而異的。