【“阿彌陀佛”為什么管用?】
有人說，被壓時(shí)，只要不停念“阿彌陀佛”或者“六字大明咒”就能驅(qū)除鬼物。這樣的方法有人有效，有人無效。為什么呢?心誠(chéng)則靈。
當(dāng)幻覺中各種鬼物讓自己沉浸在恐怖情緒中無法自拔時(shí)，只要讓自己變得更清醒，不要被幻覺牽著鼻子走就行了。但是一般人怎么能惡鬼在側(cè)而安心睡眠呢?所以注意力一直在自己恐怖的事物上，潛意識(shí)自然還是根據(jù)自己害怕的情節(jié)賣力表演。
那個(gè)白影是什么呢?別是鬼吧。
于是鬼出來了。
千萬別是貞子那樣的女鬼啊。
于是白衣女鬼出現(xiàn)了。
千萬別附到我身上啊。
于是白衣女鬼飄乎乎找自己來了。
。。。。
你一直盯著她，自然沒法消除掉這個(gè)“鬼”。
轉(zhuǎn)移對(duì)幻境的注意，不去管那些幻觸、幻視、幻聽，不要沉浸在情節(jié)里，方法之一就是默念各種句子，讓自己的左腦充分活躍起來。(左腦是管口語、知覺、情緒控制、邏輯思維等等的。)
當(dāng)左腦更活躍了，身體的真實(shí)知覺回來了，潛意識(shí)也該退臺(tái)了。真實(shí)肉體感覺，擠掉了幻觸;真實(shí)的眼睛接收的視覺信號(hào)，是眼皮下的黑暗，“鬼”沒有在屋子里;真實(shí)的耳朵接受的聲音信號(hào)，擠掉了幻聽。當(dāng)然，還有不常見的幻味、幻嗅的消失。
所以，念“阿彌陀佛”和念“信春哥的永生”的效果是一樣的。都是打斷夢(mèng)境的聯(lián)想功能，讓左腦活躍。
【為什么被鬼掐了醒了還疼】
鬼壓床時(shí)摸到、看到的“鬼”，是幻覺，或者說是夢(mèng)境。半夢(mèng)半醒之間么，有思維，有夢(mèng)。
有人說過，鬼壓床時(shí)被鬼掐了胳膊，醒來胳膊隱隱作痛。再問，原來是白天超負(fù)荷工作，胳膊很累。
不是因?yàn)楸黄怂蕴?，是因?yàn)樘?，才?mèng)到被鬼掐。
清醒時(shí)接收的各種信息很多很雜，身體一些細(xì)微的不舒服感覺被忽略了。到了睡眠狀態(tài)，各種外界信號(hào)被阻隔(確切的說是接收而不處理)，身體內(nèi)部的信號(hào)就傳到大腦中，引起注意。
在夢(mèng)里這種細(xì)微感覺會(huì)放大，并且融合進(jìn)夢(mèng)中情節(jié)。(比如有人憋尿后夢(mèng)到反復(fù)上廁所，有人渴了夢(mèng)到著火。)
鬼壓床時(shí)，胳膊有一點(diǎn)不舒服，在夢(mèng)境中就感受到疼了。于是迷迷糊糊覺得胳膊疼，似乎有人在掐自己，拼命睜眼怎么也睜不開。好容易睜開了(是假的)，看到有個(gè)人掐著自己胳膊。動(dòng)不能動(dòng)，喊不出聲。不停掙扎，終于醒來了，發(fā)現(xiàn)床邊沒人。胳膊隱隱的疼。這就是身體刺激引發(fā)的夢(mèng)境。
【鬼壓床誘因】
鬼壓床發(fā)生的原因很多，有的是暫時(shí)性的，有的則會(huì)造成頻繁壓床。綜合自己和很多網(wǎng)友的經(jīng)驗(yàn)，得到常見的8條：
1、過度疲勞，睡眠時(shí)大腦興奮抑制機(jī)制失調(diào)。這種情況的壓床往往只是不能動(dòng)，沒有恐怖畫面。比如長(zhǎng)時(shí)間游戲、玩樂、腦力勞動(dòng)，睡前沒有放松調(diào)整，夢(mèng)中大腦的殘留興奮會(huì)沖破抑制狀態(tài)。
2、身體虛弱、慢性疾病，白天不被注意的細(xì)微不適感刺激大腦，使意識(shí)覺醒，但身體仍在沉睡。這種情況往往經(jīng)常壓床，即使換了環(huán)境仍然照舊。
3、呼吸不暢，缺氧。枕頭太高、蓋的太厚、手壓胸口、感冒鼻子不通氣、呼吸道疾病等，造成暫時(shí)性大腦缺氧，啟動(dòng)保護(hù)機(jī)制使意識(shí)覺醒。這類壓床只要找出原因，消滅誘因之后壓床就不再出現(xiàn)。
4、燈光、噪音、肢體壓痛、冷、熱、過堂風(fēng)等視、聽、觸覺刺激大腦，使大腦分管思維的部分清醒，而分管動(dòng)作的部分仍沉睡。這類壓床往往伴有刺激源變形衍生出來的幻覺。
5、床頭或者視線范圍內(nèi)懸掛的物品對(duì)潛意識(shí)造成壓迫感，例如上方有房梁，墻上貼人物畫，掛衣服等，也可能造成睡眠中突然意識(shí)清醒。一般把東西拿掉或者換床位就沒事了。
6、有時(shí)藥物刺激，中毒等也會(huì)出現(xiàn)壓床癥狀。
7、大腦損傷，功能失調(diào)。
8、練習(xí)清明夢(mèng)與出體時(shí)，有的人也會(huì)經(jīng)歷肉體睡去而意識(shí)清醒的鬼壓床狀態(tài)。
鬼壓床時(shí)智商直線下降，估計(jì)不會(huì)超過80，不過還是能做一些清醒時(shí)安排的任務(wù)的。
比如經(jīng)常鬼壓床的人，可以睡前告訴自己：如果不能動(dòng)了就用力深呼吸。
這樣暗示幾次就可以在鬼壓床時(shí)想起來了。
要想鬼壓床，幾種方法可以實(shí)現(xiàn)，只要在睡眠時(shí)身體有恰到好處的刺激，不能大，不能小。
下邊介紹幾種容易誘發(fā)鬼壓床的睡姿。注意!這些睡眠方法都影響休息質(zhì)量，慎用。出現(xiàn)問題本人概不負(fù)責(zé)。
如果想擺脫壓床，放松并用力深呼吸。
