不吃早餐的危害有哪些?不吃早餐對人的健康危害很大：造成肥胖、影響智力、患慢性病......。那么學(xué)生不吃早餐又有哪些危害呢，今天就專門給大家講述一下學(xué)生不吃早餐的四大危害。

血糖水平下降

一大早起床，如果你不吃早餐，體內(nèi)則會沒有足夠的血糖供身體消耗，這樣童鞋們就會感到疲勞、暴躁、精神不振、思維無法集中、頭暈眼花等，影響到一整天的學(xué)習(xí)。

影響生長發(fā)育

童鞋們早上不吃早餐就沖沖忙忙趕去上學(xué)，在校的10點鐘左右就會產(chǎn)生嚴(yán)重的饑餓感，還會出現(xiàn)頭暈、乏力和注意力不集中甚至面色長白，不但影響到學(xué)習(xí)效果，還會直接影響到生長發(fā)育。

導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍

經(jīng)過一個晚上的腸胃排空，胃已經(jīng)長時間處于饑餓狀態(tài)，胃酸沒有得到食物去中和，因此導(dǎo)致胃酸過多而造成胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

缺鐵性貧血

童鞋們知道嗎?人體所需要的營養(yǎng)素分布在一日三餐的食物中，其中早餐最為重要，如果你不吃早餐就會營養(yǎng)不足，嚴(yán)重的時候還會造成營養(yǎng)缺乏癥和缺鐵性貧血等。