兒童營養(yǎng)早餐 一周食譜推薦

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，爸爸媽媽工作忙，沒時間給孩子準(zhǔn)備早餐，因此有的早餐比較馬虎，營養(yǎng)搭配不合理;有的早餐品種單一，孩子不愿意吃。這里，向介紹一些營養(yǎng)全面、簡單易做的兒童營養(yǎng)早餐一周食譜大全，年輕的爸爸媽媽可以試著做做看，希望你的孩子喜歡吃。

兒童早餐食譜舉例

星期一

主食：椰子吐司或胡蘿卜吐司 1--2片

副食：鹵牛肉數(shù)片(鹵牛肉可以頭天做好放冰廂里，早上拿出來切片即可)

小菜：水果沙拉(蘋果，香蕉，西紅柿等) 1份 (嫌麻煩，只取一種水果也行)。湯羹：五谷豆?jié){

星期二

主食：小籠包 2個(這個我一般是頭天下午買好放冰廂，第二天早上放鍋里蒸熱一下)。副食：白水蛋 1個

小菜：八寶菜 1份(用雪菜也好，我記得上海的雪菜好吃，用肉絲炒好第二天早上用微波爐熱一下即可)。湯羹：牛奶

星期三

主食：黃油吐司 副食：美味雞翅(黃油吐司可以夾雞蛋皮和奶酪，變成簡單三明治，那你可以不用做雞翅)

小菜：涼拌黃瓜(不拌生吃也好哈)。湯羹：鮮牛奶或熱巧克力奶或酸奶

星期四

主食：奶皇包(超市有賣現(xiàn)成袋裝的，早上蒸二三分鐘就好)

副食：通脊肉或肘花或肉皮凍(這些也是有空時先做好放冰廂，吃得時候取出來切一下即可，是熟食)

小菜：涼拌西芹(蒸奶皇包時，你可以快速的切好西芹成絲放水里煮熟，上盤撒上細(xì)鹽雞精拌下就好，脆脆的很爽口)。湯羹：五谷豆?jié){