還在為早餐吃什么而發(fā)愁?還在為如何解決越來(lái)越貴的早餐而發(fā)愁?還在為怎么吃早餐才能吃的更健康而發(fā)愁?請(qǐng)關(guān)注我們，我們將會(huì)為您推出一系列簡(jiǎn)單而又有營(yíng)養(yǎng)的早餐食譜。今天為大家?guī)?lái)的是營(yíng)養(yǎng)早餐的做法之水煎餃。

材料

韭菜，蛋皮，精肉，鮮蝦，油，面粉

做法

1.韭菜，蛋皮，精肉，鮮蝦剁碎做餃子餡

2.餃子包的可大可小，最好比正常餃子大些。

3.用平底不粘鍋倒薄薄一層油(可適量)，將餃子按順序排滿(mǎn)鍋內(nèi)。

4.中火煎兩分鐘后加入多半碗面粉水(水加適量面粉調(diào)制)，水位達(dá)到餃子的三分之一處。

5.中火繼續(xù)燒干鍋，聽(tīng)到“滋滋”的聲音后將火調(diào)至小火，看到面粉水已凝固成雪花狀即可關(guān)火，出鍋裝盤(pán)。

 

營(yíng)養(yǎng)早餐的做法之水煎餃

以上就是為大家分享的營(yíng)養(yǎng)早餐系列之水煎餃。