法式營養(yǎng)早餐食譜推薦 

周五

材料：切片面包1片，獼猴桃、桔子 各1/2個，小番茄 3個，石榴1/5個，生奶油100ml白糖 1大勺。

制作方法：1. 把面包放到平底鍋上稍微烤一下。

2. 然后獼猴桃去皮，切成桔瓣模樣，小番茄切成兩半，桔子和石榴去皮。

3. 在鍋里倒入生奶油后一邊攪拌，一邊往里面加白糖，再把它做成液體的奶油。

4. 在面包上面放上生奶油，然后這些水果都漂亮的裝飾上就可以了。

周六

材料：切片面包1片，蘋果1/4個，白糖3大勺，水2大勺，肉桂粉、白砂糖 少許，黃油1小勺

制作方法：1. 在平底鍋上面涂上一層黃油，然后把面包片放到上面烤一下。

2. 蘋果切成1厘米見方的小塊。

3. 在平底鍋上面倒入水和加入白糖攪拌，然后放入蘋果稍微燒一下后收汁。

4. 在面包上面放上已經(jīng)收汁好的蘋果，然后撒上少許肉桂粉和白砂糖就可以了。

周日

材料：切片面包 1片，雞蛋1個，麥片（Cereal）3大勺，油 少許

制作方法：1. 為了面包吃起來方便，把它切成2等分。

2. 在碗里打一個雞蛋后攪碎。

3. 把面包放到打碎的雞蛋里面沾滿雞蛋。

4. 在平底鍋上倒上一點(diǎn)點(diǎn)油，把沾滿雞蛋的面包放上兩面都煎成焦黃色就可以。

5. 烤好的面包上面撒上麥片就可以了。