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營養(yǎng)早餐專題

讓肌膚水嫩的營養(yǎng)早餐食譜(4)

2012-01-05 14:22  [查查吧]  來源:m.uabf.cn  

把這些水果加入美膚菜單!

  把這些水果加入美膚菜單!

  石榴——延緩衰老

  石榴中富含紅石榴多酚和花青素,能減少自由基造成的肌膚氧化損傷,它的膳食纖維含量特別高,可以把你體內(nèi)的毒素清光光!

  獼猴桃——美白防斑

  獼猴桃的維C含量高是毋庸置疑的,它還含有非常多的果酸,淡化黑斑靠它準沒問題!在調(diào)節(jié)肌膚水油平衡上,它也有顯著功效。

  木瓜——純凈肌膚

  木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì),讓肌膚顯得更明亮、更清新。

  柚子——清除毒素

  柚子也是含維C特別多的水果之一。它同時含有豐富的鉀和多種維生素,可以幫助我們保持肌膚正常的新陳代謝,擊退色素,使肌膚光潔柔滑。

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