泡溫泉要準(zhǔn)備什么?和錦里哪個(gè)好玩?下文為大家整理了泡溫泉注意事項(xiàng)，希望可以幫到您哦!

　　泡溫泉注意事項(xiàng)

　　出發(fā)前要準(zhǔn)備一下物品

　　(1)稍寬松的泳衣。溫泉的溫度較高，對(duì)泳衣有一定的損壞，建議不需要買價(jià)格太貴的泳衣。其次，泡溫泉用的泳衣不要太緊身，讓身體盡量接觸溫泉水，泡溫泉時(shí)舒適放松的效果會(huì)更加明顯。男性的話，準(zhǔn)備一條泳褲即可。

　　(2)換洗的衣物，泡溫泉后一般要沖洗，換上干凈衣服。

　　(3)可以帶上必要的護(hù)膚品。如邊泡溫泉可以邊敷面膜，泡后可以涂抹基礎(chǔ)護(hù)膚品，保濕避免干燥。

　　(4)飲用水及干糧。

泡溫泉注意事項(xiàng) 泡溫泉要準(zhǔn)備什么

　　泡溫泉前的準(zhǔn)備工作

　　(1)不能吃太飽，也不能是饑餓狀態(tài)。

　　(2)更換泳衣，將隨身物品寄存儲(chǔ)物柜。如果想帶上手機(jī)，可以和服務(wù)人員購買/租用密封袋。

　　(3)一般溫泉酒店都會(huì)提供姜湯和簡單點(diǎn)心，請(qǐng)?zhí)崆傲私?。如果酒店沒有提供，自己應(yīng)該備上一些。

　　(4)攜帶上酒店提供浴巾。當(dāng)然，也可以自帶浴巾。

　　泡溫泉入浴順序

　　1、入浴前預(yù)先讓身體適應(yīng)溫水，以免入浴時(shí)血壓上升。不要只是形式一下，要從腳開始到膝蓋、腰部、手臂、肩膀，以離胸口遠(yuǎn)到近的順序澆上10小盆為佳。不卸妝的話，身體發(fā)熱后皮毛孔難以張開，所以請(qǐng)?jiān)谇逑磿r(shí)先將臉部洗凈。

　　2、進(jìn)入浴池前清洗身體是入浴常識(shí)和禮儀。清洗處設(shè)有水龍頭、椅子等，備有洗發(fā)、護(hù)發(fā)用品和肥皂等，非常方便。要充分沖掉了身上的肥皂沫和洗發(fā)用品后再進(jìn)浴池。

　　3、溫泉水溫達(dá)37～42度，請(qǐng)小心進(jìn)入。身體適應(yīng)熱泉溫度可能需要一段時(shí)間，覺得太熱時(shí)也不能加水。進(jìn)入浴池時(shí)，不要一下子將身體全部進(jìn)入，先從半身開始慢慢適應(yīng)。這樣可以減少水溫和水壓產(chǎn)生的對(duì)身體的負(fù)擔(dān)。在浴池內(nèi)浸泡后，身上的老化物軟化排出，有很好的清潔效果。不要進(jìn)行引起大量流汗和頭暈的長時(shí)間溫泉浸泡。長時(shí)間溫泉反而會(huì)引起浴后發(fā)冷。

　　4、泡完溫泉后一般不用另外用水沖洗。溫泉水質(zhì)中含有藥效成分，如果用水沖洗，會(huì)降低效果。擦身時(shí)也請(qǐng)輕輕的用毛巾將水滴吸干為好。

　　5、泡溫泉時(shí)，體內(nèi)水分減少。泡完后請(qǐng)喝上一些溫水或體育飲料補(bǔ)充水分。

　　6、泡溫泉很消耗體力，血壓變動(dòng)厲害，所以最好休息30分鐘以上，待身體狀況安定為止。休息時(shí)請(qǐng)擦干身體，吹干頭發(fā)，注意別受涼。

　　上文的泡溫泉注意事項(xiàng)，你了解了嗎?