香蕉入口香甜,是一種極受大眾喜愛(ài)的水果,那么香蕉皮能吃嗎?其實(shí)香蕉皮還可以泡水喝哦,那么香蕉皮泡水喝的功效有哪些呢?一起了解一下。
香蕉皮能吃嗎
香蕉皮是可以吃的,它當(dāng)中含有很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),例如鉀、鈣、鎂等,因此是可以食用的。
含有豐富的蛋白質(zhì)
香蕉皮含有豐富的蛋白質(zhì),能夠增強(qiáng)免疫力,補(bǔ)充能量。
含有脂肪
香蕉皮脂肪,能夠供給人體熱量。
含糖量高
香蕉的糖量比較高,香蕉皮也不例外,因此碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學(xué)成分的活力,可以催人入眠,所以失眠的人,可以吃香蕉。
含有人體所需的元素
香蕉皮含有人體所需的元素,比如:鉀、鈣、鎂等。其中,鉀離子降低血壓的,有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。所以,食用香蕉皮能夠預(yù)防高血壓。
含有蕉皮素
香蕉皮中含有蕉皮素,蕉皮素可抑制真菌和細(xì)菌的生長(zhǎng),可以食用香蕉皮來(lái)治療由于真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥或者因?yàn)槠つw干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢。
綜上所述,香蕉皮能吃。
香蕉皮泡水喝的功效
香蕉皮泡水喝能止癢
香蕉皮中有一些天然蕉皮素,這種物質(zhì)是理想的抗菌物質(zhì),用它泡水喝以后可以清除人體內(nèi)部的多種真菌,對(duì)真菌引起的皮膚癢有很好的調(diào)理功效,另外用香蕉皮泡制的水也可以清洗發(fā)癢的部位,也能起到不錯(cuò)的止癢功效。
香蕉皮泡水喝能調(diào)節(jié)情緒
香蕉皮中有多種微量元素和維生素存在,平時(shí)用它泡水喝,可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用,能讓不良情緒很快消失,對(duì)焦慮、失眠以及緊張等多種不良癥狀都有很好的調(diào)節(jié)作用。
香蕉皮泡水喝能保護(hù)視力
香蕉皮泡水喝對(duì)人類的視力有很好的保護(hù)作用,因?yàn)橄憬镀ぶ杏泻}卜素和葉黃素,等多種營(yíng)養(yǎng)成分,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以保護(hù)人類的神網(wǎng)膜,減少眼睛病變,提高視力和預(yù)防眼病有很好的作用。另外香蕉皮泡水還是一種不錯(cuò)的美容飲品,經(jīng)常飲用能讓皮膚變得細(xì)嫩而紅潤(rùn)。
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