喜歡養(yǎng)生美容的小伙伴們一定有喝過紅豆薏米茶吧，但是你知道紅豆薏米茶的功效有哪些呢?下面一起來了解一下吧!

　　紅豆薏米茶的功效

　　1、紅豆薏米芡實有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實茶補氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的。脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本。

　　2、紅豆薏米芡實茶有補腎益精的作用。腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，芡實不但止精，而亦能生精。

　　3、紅豆薏米芡實茶有祛濕利水，健脾補肺的作用。薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。

　　4、薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫?，F(xiàn)在的今人，十個里面起碼有五六個身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。

　　5、薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

　　6、薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

紅豆薏米茶的功效（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　7、薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

　　紅豆薏米茶的禁忌

　　1、一般來說薏米吃多了身體冷虛，所以確認(rèn)自己是虛寒體質(zhì)的人最好不要長期吃薏米，這樣子會讓自己越來越虛。

　　2、女性經(jīng)期不要吃薏米

　　3、具有消化不良癥狀的人不要吃薏米，因為薏米屬于粗糧不易消化，且其中的醣類黏性較高，吃多了不易消化。

　　4、孕婦不宜多吃薏米，薏米吃多了可能會引起體內(nèi)鉀離子水平失衡而導(dǎo)致水分過多排出不利于胎兒生長環(huán)境。但也不是說不能吃，孕婦可以吃但應(yīng)該少吃。

　　紅豆薏米茶的功效現(xiàn)在大家都知道了吧，但是也要知道其中有哪些禁忌，身體不適合的還是要避免喝喔!

　　推薦閱讀：女性多吃紅豆有什么好處

　　推薦閱讀：薏米紅豆粥的禁忌有哪些 薏米紅豆粥的作用