紅豆黑米粥，它是一款氣血雙補(bǔ)的美味粥點(diǎn),此粥清甜軟糯,具有氣血雙補(bǔ),滋陰暖肝的養(yǎng)生功效，對(duì)于女性更有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用。下面，我們就具體來(lái)看看紅豆黑米粥的功效。

　　紅豆黑米粥的功效

　　1、紅豆黑米粥不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且其功效也是極佳。

　　2、具有氣血雙補(bǔ)，滋陰暖肝的功效。此外，還能穩(wěn)定情緒，平衡女性生理機(jī)能?？梢姡鋵?duì)于女性而言，益處多多，也不失為是一種保健的食品。因此，建議女性可多食用這款粥點(diǎn)，因?yàn)槠洳粌H能養(yǎng)顏，還能補(bǔ)血，真可謂是不可多得的美麗秘方。

　　3、黑米有滋陰補(bǔ)腎、健脾開胃、補(bǔ)中益氣、活血化淤等功效，同時(shí)也能很好改善貧血以及神經(jīng)衰弱的狀況。

　　4、可入藥入膳，長(zhǎng)期食用還可延年益壽。

　　5、紅豆可以健脾益胃、通氣除煩、益氣補(bǔ)血、清熱利尿，尤其是其還有減肥的功效，具有瘦臉美腿的作用。

　　6、黑米和紅豆一起熬制而成的紅豆黑米粥也就有了補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰暖肝的功效

　　因此，紅豆黑米粥是一款很不錯(cuò)的養(yǎng)生粥，大家不妨試試。

　　紅豆黑米粥制作注意事項(xiàng)

　　紅豆黑米粥的做法，并不是單一一種，其可以是多樣多樣的，首先，在材料的選擇上，大家可根據(jù)自己的口味與愛好去選擇不一樣的輔料與紅豆黑米搭配，當(dāng)然，食材不同煮出來(lái)的口感和味道也是不同的。但是，注意哦，不能選擇相克的食材，以免引起食物中毒等不好后果。例如，黑米中粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食，不可與蒼耳同食，否則會(huì)導(dǎo)致心痛。紅豆則不能與羊肉，大米同食。

　　其次，烹飪工具如高壓鍋、電飯鍋等的選擇，在一定程度上也會(huì)影響紅豆黑米粥的口感。這就需要看大家的習(xí)慣選擇了，其實(shí)只要煮爛煮粘稠了，區(qū)別也不會(huì)很大。

　　最后，就要注意了，由于紅豆和黑米都不易煮爛，所以煮之前，應(yīng)將他們浸泡一夜再煮，這樣就不存在煮不熟的問(wèn)題了。

　　以上就是關(guān)于紅豆黑米粥的功效的介紹，希望對(duì)您有所幫助!