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秋葵炒肉的做法 加點姜會更提味

  秋葵是許多人都超愛的一款蔬菜,味道超鮮美,做法多樣。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“秋葵炒肉的做法 加點姜會更提味”,一起來看下吧!

  首先來看下秋葵炒肉的做法:

  材料:秋葵,胡蘿卜,豬肉,蔥,生抽,十三香,鹽,姜等

  步驟:

  1秋葵洗凈。

  2秋葵斜切塊,胡蘿卜去皮切片。豬肉切片(忘了拍照)。

  3鍋里注油燒熱,爆香蔥姜。

  4下肉片,炒至肉片變色出香味。

  5加胡蘿卜片,翻炒一會兒。

  6加十三香生抽,炒勻炒香。

秋葵炒肉的做法 加點姜會更提味
秋葵炒肉的做法 加點姜會更提味(圖片來源:攝圖網(wǎng))

  7加秋葵。

  8翻炒大約兩分鐘。

  9加鹽,炒勻,再炒一兩分鐘。

  10炒熟秋葵即可。

  以上主要介紹了秋葵炒肉的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于秋葵的相關(guān)知識。

  秋葵的營養(yǎng)價值

  1、秋葵富含有鋅和硒等微量元素。

  2、秋葵含有維生素A和β—胡蘿卜素等。

  3、秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分。

  4、秋葵嫩莢豐富的植物黃酮,結(jié)合各營養(yǎng)元素能促進人體全方位的自我調(diào)理。

  5、秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年來又作為治療糖尿病的偏方。

  6、秋葵嫩莢還含有硒、鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素,但含量并不特別豐富。

  吃秋葵的注意事項

  脾胃虛寒的人

  因為秋葵屬于寒涼性的食物,所以脾胃虛寒,消化功能不強的人最好不要吃。

  腎功能不全者

  因為秋葵中含有草酸鈣,容易形成腎結(jié)石,所以,腎功能不全者盡量別吃。

  容易腹瀉的人

  秋葵性寒,容易腹瀉的人吃了情況會更糟糕。

  以上就是關(guān)于:“秋葵炒肉的做法 加點姜會更提味”的分享,希望對你有幫助。

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