胡蘿卜是許多人都超愛的一款蔬菜，可以炒，可以燉，可以涼拌，許多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“胡蘿卜素包子的做法 人見人愛的一款美食”，一起來看下吧!

　　首先來看下胡蘿卜素包子的做法：

　　材料：普通面粉，胡蘿卜，雞蛋，粉絲，橄欖油，鹽，蠔油，生抽，香蔥，姜，胡椒粉，開水等

　　步驟：

　　1.300克面粉里放入2克鹽拌勻，用200克開水邊倒入邊攪拌，攪成絮狀

　　2.加入20克的橄欖油拌勻后和成光滑的面團(tuán)

　　3.蓋保鮮膜一邊醒20分鐘左右

　　4.海菜洗凈用涼水泡開

　　5.粉絲用開水泡軟

　　6.雞蛋打散

　　7.泡軟的粉絲控干水切成段，海菜控干水剁幾刀，雞蛋炒成雞蛋碎

胡蘿卜素包子的做法 人見人愛的一款美食（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　8.胡蘿卜擦成細(xì)絲，放上少許的鹽殺殺水

　　9.將多余的水攥出不要

　　10.將處理好的材料放入容器，放上蔥姜碎，加入30克的橄欖油

　　11.再放上胡椒粉

　　12.最后加入適量的鹽

　　13.調(diào)勻即可

　　14.案板上撒薄面將醒好的面粉團(tuán)揉至光滑

　　15.搓成長條

　　16.切成12個小劑子

　　17.將劑子由外往里收

　　18.成表皮是光滑的小面團(tuán)

　　19.用搟面杖搟成薄薄的圓皮

　　20.放上調(diào)好的餡

　　21.包成包子的收口捏緊

　　22.不用醒制直接放入蒸鍋

　　23.開鍋后蒸15分鐘即可，關(guān)火后燜2分鐘再開蓋

　　以上主要介紹了胡蘿卜素包子的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于胡蘿卜的相關(guān)知識。

　　胡蘿卜和什么搭配較好

　　1.胡蘿卜和鱈魚一起吃：可養(yǎng)肝明目、改善視力

　　2.胡蘿卜和豆?jié){一起吃：可增強(qiáng)免疫力

　　3.胡蘿卜和西瓜一起吃：可美肌潤膚

　　4.胡蘿卜和萵筍一起吃：可強(qiáng)心健脾

　　5.胡蘿卜和香菇一起吃：可保護(hù)眼睛

　　6.胡蘿卜和草魚一起吃：可延緩衰老

　　7.胡蘿卜和菠菜一起吃：可保持心血管的暢通。

　　8.胡蘿卜和狗肉一起吃：可益腎壯陽、溫補(bǔ)脾胃

　　9.胡蘿卜和黃豆一起吃：可利于骨骼發(fā)育

　　10.胡蘿卜和西蘭花一起吃：可預(yù)防消化系統(tǒng)疾病

　　11.胡蘿卜和鱸魚一起吃：可延緩衰老

　　12.胡蘿卜和綠豆芽一起吃：可排毒瘦身

　　13.胡蘿卜和香菜一起吃：可開胃消食

　　胡蘿卜可以放味精嗎

　　許多家庭在煮菜或者炒菜的時候都會放一些味精來提味，放了味精做出來的菜肴味道比較鮮美，但是我們在烹煮胡蘿卜的時候最好是不要放味精的，胡蘿卜本來就是帶有一點甜味的蔬菜，不需要味精提味。

　　以上就是關(guān)于：“胡蘿卜素包子的做法 人見人愛的一款美食”的分享，希望對你有幫助。

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