茼蒿味道獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富，吃法多多，許多人都愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“蠔油茼蒿的做法 加點(diǎn)糖會(huì)更提味”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下蠔油茼蒿的做法：

　　材料：茼蒿，蠔油，蒜，醬油，糖，淀粉，油等

　　步驟：

　　1.茼蒿過(guò)水撈起擺盤(pán)

　　2.炒鍋少油，加入蒜末炒香

　　3.再加入適量蠔油，醬油，糖，淀粉，水

　　4.炒到汁濃稠

　　5.汁直接澆到菜上即可

蠔油茼蒿的做法 加點(diǎn)糖會(huì)更提味（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　以上主要介紹了蠔油茼蒿的做法，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下關(guān)于茼蒿的相關(guān)知識(shí)。

　　吃茼蒿有什么好處

　　促進(jìn)食欲

　　苘蒿中含有多種揮發(fā)性物質(zhì)，它們所散發(fā)的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能夠促進(jìn)食欲，消食開(kāi)胃。

　　預(yù)防便秘

　　苘蒿中豐富的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助人體及時(shí)排除有害毒素，達(dá)到通腑利腸、預(yù)防便秘的目的。

　　安神健腦

　　苘蒿氣味芳香，含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，具有養(yǎng)心安神、穩(wěn)定情緒、降壓護(hù)腦、防止記憶力減退等功效。

　　茼蒿和什么一起吃最好

　　1、粳米：茼蒿和粳米一起吃能健脾養(yǎng)胃。

　　2、雞蛋：茼蒿和雞蛋一起吃能幫助充分吸收維生素A。

　　3、雞肉：茼蒿和雞肉一起吃能幫助充分吸收維生素A。

　　4、蜂蜜：茼蒿和蜂蜜一起吃能預(yù)防便秘。

　　5、黃魚(yú)：茼蒿和黃魚(yú)一起吃能暖胃益脾、化氣生肌。

　　以上就是關(guān)于：“蠔油茼蒿的做法 加點(diǎn)糖會(huì)更提味”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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