花生米集營養(yǎng)美味于一體,做法也是多多,許多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“香脆花生米的做法 香酥爽口回味無窮”,一起來看下吧!
首先來看下香脆花生米的做法:
材料:
花生,面粉,雞蛋,鹽,五香粉等
步驟:
1.準(zhǔn)備好所有食材待備用
2.花生洗凈后涼干
3.花生中加入適量的五香粉
4.花生中加入適量的五香粉、鹽、雞蛋,面粉拌勻
5.把花生表層均勻地裹上雞蛋液和面粉
6.鍋里燒熱油后把裹好的花生放入鍋中炸
7.炸至金黃即可撈出
以上主要介紹了香脆花生米的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于花生米的相關(guān)知識。
吃花生米有什么好處
潤肺養(yǎng)胃
《本草綱目拾遺》記載花生“悅脾和胃,滋養(yǎng)調(diào)氣,潤肺化痰”。中醫(yī)認(rèn)為花生性平味甘,具有健脾和胃、潤肺止咳的功效,可用來治療氣血不足、脾胃虛弱、咳嗽有痰等癥,秋冬時節(jié)食用一些花生可以暖胃養(yǎng)胃,防止胃寒。
補(bǔ)血止血
花生米的的皮(俗稱花生衣)能補(bǔ)脾胃之氣、增加血小板的含量并提高毛細(xì)血管的收縮機(jī)能從而達(dá)到凝血功效,對血友病和某些體內(nèi)出血患者很有效,還能促進(jìn)骨髓造血。
提高記憶力
花生富含人體必需的8種氨基酸,常食用能促進(jìn)人體發(fā)育、改善記憶力及提高思維敏捷度。其次,花生所含的卵磷脂和腦磷脂是神經(jīng)系統(tǒng)所需的重要物質(zhì),它們可以延緩大腦衰退、增強(qiáng)記憶力。
溫馨小提示
花生油脂含量很高,易長痘痘、皮膚油脂分泌旺盛的人不宜常吃花生。
以上就是關(guān)于:“香脆花生米的做法 香酥爽口回味無窮”的分享,希望對你有幫助。
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