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番茄豆腐怎么做才好吃 豆腐沾上蛋液會更美味

  豆腐味道鮮美,做法多樣,受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“番茄豆腐怎么做才好吃 豆腐沾上蛋液會更美味”,一起來看下吧!

  首先來看下番茄豆腐怎么做才好吃:

  材料:

  豆腐,番茄醬,淀粉,蛋液,面包糖,蒜,花生油等

  步驟:

  1.豆腐切塊備用

  2.把豆腐沾上蛋液

  3.再沾上淀粉

  4.最后裹上面包糠

  5.鍋里放入花生油燒熱,下入豆腐塊炸制

  6.炸到金黃撈出

番茄豆腐怎么做才好吃 豆腐沾上蛋液會更美味

  7.準(zhǔn)備好露莎士番茄醬和蒜末

  8.鍋里加一點油下蒜末煸香

  9.倒入露莎士番茄醬

  10.煸炒到冒泡,如果喜歡很甜可以加入白糖,但不建議添加,因為番茄醬酸甜味道很棒了

  11.倒入炸好的豆腐塊

  12.煸炒均勻,使得豆腐塊均勻的裹上番茄醬

  以上主要介紹了番茄豆腐怎么做才好吃,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于豆腐的相關(guān)知識。

  豆腐的營養(yǎng)價值

  豆腐含有豐富的營養(yǎng),包括蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鐵、磷、鎂、卵磷脂、大豆異黃酮、多不飽和脂肪酸等。豆腐的鈣合量相當(dāng)高,每100克豆腐的含鈣量高達(dá)140-160毫克,是補充身體鈣元素的佳品。

  小貼士

  豆腐食用過多容易引起消化不良,每餐食用應(yīng)以100克左右為宜。

  以上就是關(guān)于:“番茄豆腐怎么做才好吃 豆腐沾上蛋液會更美味”的分享,希望對你有幫助。

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