草莓味道酸甜,功效多多,受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“草莓奶昔的做法 人見人愛的美味飲品”,一起來看下吧!
首先來看下草莓奶昔的做法:
材料:
草莓,酸奶,獼猴桃,橙子,蜂蜜等
步驟:
1準備好食材
2草莓用清水洗凈,用鹽水浸泡15分鐘左右
3橙子去皮切小塊
4獼猴桃去皮切小塊備用
5泡好的草莓切小塊
6把草莓放入攪拌杯中
7放入酸奶和1茶匙蜂蜜
8放入攪拌機中,攪拌一分鐘左右
9切好的獼猴桃和橙子放在杯子的底部
10打好的草莓奶昔
11把草莓酸奶倒入杯中,再放上水果即可
12濃濃的,粘稠,既營養(yǎng)又美味
以上主要介紹了草莓奶昔的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關于草莓的相關知識。
吃草莓有什么好處
防癌
在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學物質(zhì)的吸收,具有防癌作用。
滋補調(diào)理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用。
通便
草莓中含有果膠和纖維素,可以有效促進腸道蠕動,減少便秘、痔瘡,甚至腸癌的發(fā)生。
如何挑選草莓
試手感
上手去親親按壓草莓,要選購果實結(jié)實、手感較硬者;太大的草莓忌買,過于水靈的草莓也不能買;最好盡量挑選表面光亮、有細小絨毛的草莓。
聞味道
好的草莓比較清香,是淡淡的草莓香,是草莓特有的清香,而激素草莓的味道就比較奇怪或者草莓的味道特別重。
掂重量
在購買草莓的時候要看看注意個頭和重量,過大過重的草莓不要買,多為激素草莓。這種激素草莓多數(shù)在咬開后為空心。而體重適中,比較輕的草莓會比體重大的草莓好。
看形狀
不買畸形草莓,正常生長的草莓外觀呈心形,但有些草莓色鮮個大,顆粒上有畸形凸起,咬開后中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的,長期大量食用這樣的果實,有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童,不能食用畸形莓。
看顏色
挑選的時候應該盡量挑選色澤鮮亮、有光澤的車草莓。激素草莓則顏色不均勻、光澤度差,在草莓的頭部即草莓葉蒂部分青白可見。草莓的局部紅顏色過于深重,而其他部分較為淺。好的草莓應該是顏色均勻,色澤紅亮。
以上就是關于:“草莓奶昔的做法 人見人愛的美味飲品”的分享,希望對你有幫助。
2021-07-20
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