圓白菜味道非常鮮美，營(yíng)養(yǎng)超豐富，許多人都很愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“圓白菜炒粉絲的做法 如何做會(huì)更入味”，一起來看下吧!

　　首先來看下圓白菜炒粉絲的做法：

　　材料：

　　圓白菜，粉絲，花生油，蔥，姜，干辣椒，蒜，醬油，生抽，蠔油，花椒，鹽等

　　步驟：

　　1.蔥姜蒜和干辣椒切好備用

　　2.圓白菜洗干凈切成塊

　　3.粉絲放入燒開水的鍋中汆燙至變軟，留少許水倒入盆中備用

　　4.鍋中倒入油燒熱后加入花椒、蔥姜蒜和干辣椒爆香

　　5.倒入圓白菜翻炒至變軟

　　6.加鹽調(diào)味

　　7.加入粉絲炒勻

　　8.倒入醬油、生抽、蠔油翻炒均勻即可

　　以上主要介紹了圓白菜炒粉絲的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)有關(guān)于圓白菜的相關(guān)知識(shí)。

　　圓白菜的功效與作用

　　1、殺菌

　　新鮮的圓白菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時(shí)，可以將圓白菜榨汁后飲下或涂于患處。

　　2、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能

　　它能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。

　　3、防癌抗癌

　　保護(hù)癌癥患者的生活指標(biāo)，在抗癌蔬菜中，圓白菜排在第5位，相當(dāng)顯赫。

　　4、促進(jìn)消化

　　多吃圓白菜，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化預(yù)防便秘。圓白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

　　圓白菜的制作技巧

　　急火快炒，損失維生素C最少。做湯時(shí)，待湯煮開后加菜，煮時(shí)應(yīng)加蓋。不宜用水煮焯、浸燙，以免損失較多維生素和礦物質(zhì)。

　　以上就是關(guān)于：“圓白菜炒粉絲的做法 如何做會(huì)更入味”的分享，希望對(duì)你有幫助。