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開胃糖醋排骨的做法 色澤美觀味道超贊

   排骨集營養(yǎng)美味于一身,許多人都超愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“開胃糖醋排骨的做法 色澤美觀味道超贊”,一起來看下吧!

  首先來看下開胃糖醋排骨的做法:

  材料:

  排骨,糖,醋,鹽,料酒,蔥,姜,蒜,八角,桂皮,醬油,雞精等

  步驟:

  1.準備好肋排洗凈,一小把冰糖,半碗醋加入一點醬油混合(可加一點老抽提色),蔥姜蒜、八角、桂皮適量備好

  2.肋排倒入清水中煮到7分熟,撇去血沫,撈出備用

  3.鍋中加入油燒熱、放入八角桂皮翻炒,冰糖放入燒至融化呈焦糖色,倒入排骨翻炒至焦黃掛上糖色,倒入醋汁,放入蔥姜蒜繼續(xù)翻炒

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  4.倒入開水莫過排骨即可,大火燒開,轉(zhuǎn)小火蓋鍋蓋燜煮

  5.煮半個小時左右轉(zhuǎn)大火收汁,同時加入一小勺鹽和雞精調(diào)味,翻炒至湯汁濃稠出鍋即可。

  以上主要介紹了開胃糖醋排骨的做法,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關(guān)于排骨的小知識。

  排骨的功效與作用

  補中益氣

  中醫(yī)認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。

  滋養(yǎng)脾胃

  排骨可以滋養(yǎng)脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

  改善貧血

  排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

  強健筋骨

  排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。

  增強體力

  排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。

  補鈣

  排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

  補充營養(yǎng)

  排骨富含蛋白質(zhì)和脂肪,為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養(yǎng)。

  滋陰壯陽

  中醫(yī)認為,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。

  溫馨小提示

  豬排骨不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。

  以上就是關(guān)于:“開胃糖醋排骨的做法 色澤美觀味道超贊”的分享,希望對你有幫助。

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