藕味道鮮美營養(yǎng)價值高，做法和搭配都是多多，因此很多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“魚香藕片的做法 加點醋和白糖味道會更好”，一起來看下吧!

　　首先來看下魚香藕片的做法：

　　材料：

　　蓮藕，白糖，料酒，醋，醬油，水淀粉，蔥，姜，蒜，紅泡椒，小米椒，鹽等

　　步驟：

　　1準備好所有的食材。

　　2蓮藕去皮切薄片用清水浸泡。

　　3蔥姜蒜切碎，泡椒切碎。

　　4取一個小碗加入醬油，醋，糖，鹽，料酒，水淀粉。

　　5攪拌均勻至糖融化。

　　6炒鍋倒油倒入蔥姜蒜和泡椒。

　　7翻炒出香味。

　　8倒入藕片翻炒。

　　9炒至藕片為透明。

　　10澆入調(diào)好的魚香汁快速翻炒均勻。

　　11藕片都勾上湯汁。

　　12淋入香油翻炒均勻關(guān)火。

　　以上主要介紹了魚香藕片的做法，你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關(guān)于藕的小知識。

　　藕的營養(yǎng)價值

　　1.蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。

　　2.蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C，鐵和鉀的含量較高。

　　3.蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

　　4.藕含有大量的單寧酸和豐富的植物纖維、維生素B12。

　　藕的存儲

　　1.保存蓮藕不要用清水清洗，可以糊上一些泥巴，放在陰涼濕潤處保存。

　　2.沒切過的蓮藕可在室溫中放置一周的時間，但因蓮藕容易變黑，切面孔的部分容易腐爛，所以切過的蓮藕要在切口處覆以保鮮膜，冷藏保鮮一個星期左右。

　　以上就是關(guān)于：“魚香藕片的做法 加點醋和白糖味道會更好”的分享，希望對你有幫助。

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