麻辣小龍蝦很多人都愛吃,味道很不錯。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“麻辣小龍蝦的做法 好看好吃超開胃”,一起來看下吧!
首先來看下麻辣小龍蝦的做法:
材料:
小龍蝦,青蒜,蒜頭,小蔥頭,姜,香蔥,花椒,八角,甜醬,白酒,生抽等
步驟:
1小龍蝦漂水幾天,用牙刷刷干凈;去頭去蝦腸,洗干凈備用。
2青蒜和香蔥洗干凈切段備用;姜和蒜切片,蔥頭切絲備用。
3花椒一小把,干辣椒切段備用。
4甜醬1勺。
5鍋熱注油,倒入部分青蒜,香蔥,蔥頭,姜和蒜片一起爆香。
6再倒入干辣椒,花椒和八角一起翻炒。
7干辣椒約變色時,放入小龍蝦大火爆炒。
8至蝦殼變紅時,倒入一勺甜醬繼續(xù)翻炒上色。
9依次放入少許白酒炒勻。
10再放入1勺半的鹽一起翻炒。
11放入一碗水約和龍蝦齊平。
12大火燒開。
13轉(zhuǎn)小火燒約三分之一湯汁。
14再放入剩下的青蒜,香蔥和蒜片等炒勻。
15最后大火收汁,盛起裝盤即可。
以上主要介紹了麻辣小龍蝦的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關(guān)于小龍蝦的小知識。
龍蝦的營養(yǎng)價值
1.蛋白質(zhì)含量高、氨基酸豐富
龍蝦的蛋白質(zhì)含量高于大多數(shù)的淡水和海水魚蝦,其氨基酸組成優(yōu)于肉類,含有人體所必需的而體內(nèi)又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸,還含有脊椎動物體內(nèi)含量很少的精氨酸,另外,龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。
2.脂肪含量低
龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,比青蝦、對蝦還低許多,而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成,易被人體消化和吸收,并且具有防止膽固醇在體內(nèi)蓄積的作用。
3.礦物質(zhì)豐富
龍蝦和其他水產(chǎn)品一樣,含有人體所必需的礦物成分,其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷,含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質(zhì)總量約為1、6%,其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高,也比對蝦高。因此,經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性。
4、維生素豐富
龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一,龍蝦富含維生素A、C、D,大大超過陸生動物的含量。
吃蝦的注意事項
1、過敏體質(zhì)者
如上所說,龍蝦可致敏,可誘發(fā)過敏性鼻炎、過敏性皮炎患者發(fā)病,所以過敏體質(zhì)者是不宜吃的。
2、患呼吸道疾病者
對于支氣管炎、哮喘患者也是不易吃龍蝦的,無論是支氣管還是哮喘都是一種過敏性疾病,當人體受到過敏飲食刺激時,便會引起支氣管痙攣,粘膜腫脹,分泌物增加,從而導致管腔狹窄,氣道不暢,呼吸困難,從而誘發(fā)支氣管炎和哮喘。
3、皮膚病患者
龍蝦為發(fā)風之物,可使人陽氣升發(fā),虛火內(nèi)擾,助生外丹內(nèi)毒,可誘發(fā)皮膚類疾病,所以皮膚病人是不宜吃龍蝦的。
4、吃中藥者
龍蝦為發(fā)物,可與中藥發(fā)生反應,輕者會削弱功效,重者可重的會和中藥里的相關(guān)成分發(fā)生作用,危害身體健康。
以上就是關(guān)于:“麻辣小龍蝦的做法 好看好吃超開胃”的分享,希望對你有幫助。
查查吧公眾號”每日學一菜“
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-16
2021-07-16
2021-07-15
2021-07-15
2021-07-14
該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關(guān)法律責任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。