提到羊肉湯大家都很喜歡喝，味道極佳且營(yíng)養(yǎng)豐富。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“甲魚(yú)羊肉湯怎么做味道鮮美”，一起來(lái)看下吧！

　　羊肉湯的做法：

       甲魚(yú)羊肉湯怎么做味道鮮美：

　　主料：甲魚(yú)1000克

　　輔料：羊肉(瘦)500克,草果5克

　　調(diào)料：姜5克,鹽5克,味精1克,胡椒粉1克

　　步驟：

　　1. 將甲魚(yú)放沸水鍋內(nèi)燙死；

　　2. 剁去頭、爪，揭去鱉甲，除去內(nèi)臟，洗凈；

　　3. 羊肉洗凈備用；

　　4. 將鱉肉切成1厘米見(jiàn)方的塊；

　　5. 羊肉切成2厘米見(jiàn)方地塊，共放入鍋內(nèi)；

　　6. 加草果、生姜、水適量，置大火上煮沸；

　　7. 移小火上燉至肉熟；

　　8. 在湯中加入精鹽、胡椒粉、味精即成。

　　甲魚(yú)的功效與作用

　　1.甲魚(yú)肉及其提取物能有效地預(yù)防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細(xì)胞減少等癥；

　　2.甲魚(yú)亦有較好的凈血作用，常食者可降低血膽固醇，因而對(duì)高血壓、冠心病患者有益；

　　3.甲魚(yú)還能“補(bǔ)勞傷，壯陽(yáng)氣，大補(bǔ)陰之不足”；

　　4.食甲魚(yú)對(duì)肺結(jié)核、貧血、體質(zhì)虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效。

　　甲魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1.鱉血含有動(dòng)物膠、角蛋白、碘和維生素D等成份，可滋補(bǔ)潛陽(yáng)、補(bǔ)血、消腫、平肝火，能治療肝硬化和肝脾腫大，治療閉經(jīng)、經(jīng)漏和小兒尺癲等癥。

　　2.鱉膽可治痔漏。

　　3.鱉卵可治久痢。

　　4.鱉頭焙干研末，黃酒沖服，可治脫肛。

　　5.鱉的脂肪可滋陰養(yǎng)陽(yáng)，治療白發(fā)。

　　甲魚(yú)的選購(gòu)

　　1.看主要看甲魚(yú)的各個(gè)部位。凡外形完整，無(wú)傷無(wú)病，肌肉肥厚，腹甲有光澤，背胛肋骨模糊，裙厚而上翹，四腿粗而有勁，動(dòng)作敏捷的為優(yōu)等甲魚(yú)；反之，為劣等甲魚(yú)。

　　2.抓用手抓住甲魚(yú)的反腿掖窩處，如活動(dòng)迅速、四腳亂蹬、兇猛有力的為優(yōu)等甲魚(yú)；如活動(dòng)不靈活、四腳微動(dòng)甚至不動(dòng)的為劣等甲魚(yú)。

　　3.查主要檢查甲魚(yú)頸部有無(wú)鉤、針。有鉤、針的甲魚(yú)，不能久養(yǎng)和長(zhǎng)途運(yùn)輸。檢查的方法：可用一硬竹筷刺激甲魚(yú)頭部，讓它咬住，再一手拉筷子，以拉長(zhǎng)它的頸部，另一手在頸部細(xì)摸。

　　4.試把甲魚(yú)仰翻過(guò)來(lái)平放在地，如能很快翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，且逃跑迅速、行動(dòng)靈活的為優(yōu)等甲魚(yú)；如翻轉(zhuǎn)緩慢、行動(dòng)遲鈍的為劣等甲魚(yú)。

　　羊肉的功效與作用

　    1、羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

　　2、羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。

　　3、羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化。中醫(yī)認(rèn)為羊肉有補(bǔ)精血，益虛勞，溫中健脾，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)肝等功效。對(duì)虛勞嬴瘦、腰膝酸軟、脾胃虛弱、食少反胃，頭眩明目、腎陽(yáng)不足、氣血虧虛、產(chǎn)后虛冷、缺乳等病癥有不錯(cuò)的效果，尤其適合于老年人、體虛的男人和產(chǎn)后的婦女食用。

　　羊肉適用人群

　    1、一般人群均可食用。適宜體虛胃寒者。

　　2、發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用；肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間不宜食用；外感病邪，素體有熱者慎用。

　　3、暑熱天或發(fā)熱病人慎食之；水腫、骨蒸、瘧疾、外感及一切熱性病癥者禁食。

　　以上就是關(guān)于：“羊肉湯的做法 甲魚(yú)羊肉湯怎么做味道鮮美”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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