雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要,雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A 含量很高,還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素。今天來(lái)給大家介紹糖醋荷包蛋的做法:
糖醋荷包蛋的做法:
主料:雞蛋3個(gè)
調(diào)料:色拉油適量、食鹽1小勺、醋1勺、蔥適量、姜適量、蒜適量、淀粉適量、白糖2大勺、水適量
糖醋荷包蛋的做法—步驟:
1.將糖、醋、鹽放入碗內(nèi),加水 根據(jù)你的蛋的數(shù)量決定多少,一般3個(gè)的話就半碗水吧,調(diào)勻
2.鍋內(nèi)放油,燒至6成熱,然后將雞蛋打在鍋里(網(wǎng)上說(shuō),雞蛋如果是從冰箱里拿出來(lái)的,最好緩幾分鐘,這樣的蛋打在鍋里不容易碎),煎熟,撈出來(lái)
3.在鍋里放少許油,加蔥、姜、蒜爆鍋,然后將荷包蛋放入,翻炒幾下,再放入調(diào)好的糖醋汁,調(diào)小火,慢慢燉一小會(huì),然后勾芡,汁稠之后出鍋,記住,最好不要放味精,因?yàn)殡u蛋里面還是不要放味精,對(duì)人身體不好。
糖醋荷包蛋的做法你學(xué)會(huì)了嗎?其實(shí)很多東西你想吃糖醋的話都可以這樣做的~
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