喜歡吃蜂蜜的你對蜂蜜的功效與作用都了解多嗎?經(jīng)常吃蜂蜜可以給我們都帶來哪些好處?今天就帶大家一起來了解下日常生活中不同的蜂蜜給我們都帶來了哪些不同的作用，教你如何正確食用蜂蜜。

　　蜂蜜的功效

　　蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等。

　　1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;

　　2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

　　3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力;

　　4、蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用;

　　5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長;

　　6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng);

　　7、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

　　蜂蜜的功效與作用：

　　1、改善血液的成分

　　2、消除疲勞美容養(yǎng)顏

　　3、清涼解熱養(yǎng)肝明目

　　4、緩和情緒抑制疼痛

　　5、補中益氣潤腸通便

　　蜂蜜的功效與作用你都了解了嗎?