說(shuō)到手抓餅，大家肯定不陌生，它是很多大人和小孩喜歡吃的食物，也成為了常見的早餐種類，很受人們歡迎，那你知道手抓餅的做法嗎，怎么做才好吃嗎？

       手抓餅的做法：

　　原料：雞蛋，火腿，生菜

　　配料：番茄醬，海鮮醬等，土豆，肉松，海帶

　　做法：

　　1、把所有材料都準(zhǔn)備好，迅速解凍手抓餅、雞蛋、火腿和生菜

　　2、生菜洗干凈，火腿切成片狀

　　3、把鍋燒熱，不放油，直掛把手抓餅放上去，小火烙制。

　　4、烙到兩面金黃，乘出來(lái)用。 

　　5、放少量油，把雞蛋煎好。

　　6、最把雞蛋，火腿，生菜或海帶、土豆加在手抓餅上。

　　7、最后擠上你最喜歡的番茄醬或海鮮醬即可享用啦。

　　注意事項(xiàng)：

　　過(guò)多的吃手抓餅對(duì)身體是有危害的。手抓餅雖有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其小麥所含的B族維生素和礦物質(zhì)對(duì)人體健康很有益處，但因?yàn)槭肿ワ炇羌逯频娘烆?，而且在煎的過(guò)程中吸收部分油脂直接導(dǎo)致熱量提升，同時(shí)這個(gè)過(guò)程中也易產(chǎn)生致癌物質(zhì)不利于身體健康。所以盡管手抓餅好吃但是仍然不宜多吃，減肥人士則更加應(yīng)該盡量少食煎制食品。

　　手抓餅的做法很簡(jiǎn)單，很多人喜歡吃它，自己也可以在家里做著吃比外面干凈些，但也不要吃太多，會(huì)發(fā)胖的喔。