享有“全能的營養(yǎng)庫”、“濃縮的天然藥庫”等多種美譽的蜂花粉是一種純天然健康品，它包含著孕育生命所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)。但是蜂花粉怎么吃才更健康又有多少人清楚呢?下面為您介紹一下蜂花粉吃法。

　　1、蜂花粉吃法之服用量

　　一般，成年人以保健或美容為目的，每日可服用5~10克;以增強體質(zhì)為目的或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉的純天然品性，酌清適量多用一點對人并無太大妨礙。

　　2、蜂花粉吃法之服用方法

　　蜂花粉的服用方法：(1)用溫開水直接吞服;(2)將蜂花粉入口細細咀嚼，然后用水嗽口;(3)將花粉與蜂蜜按1：4的比例混合后用溫開水沖服;(4)將蜂花粉磨細成粉末，按量用溫開水或與蜂蜜水一起沖服;(5)也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。

　　3、蜂花粉吃法之注意事項

　　蜂花粉吃法的注意事項：(1)沖服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉過程中若出現(xiàn)過敏反應，請停用或飯后服用以減少過敏發(fā)生;(3)蜂花粉應密封置于冰箱內(nèi)長期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太適口，要達到理想效果需堅持服用。

　　4、蜂花粉吃法之良品推薦

　　上文中提到的蜂花粉吃法有些還是比較麻煩，所以在這里百洋健康藥房網(wǎng)為您推薦幾款方便易用的蜂花粉產(chǎn)品。全金破壁松花粉片是蜂花粉中的良品，主要適用于日常保健、抗氧化及日常治療;三邦調(diào)制花粉蜜膏也是一款具有良好的保健與調(diào)理功能的產(chǎn)品。糠酸莫米松鼻噴霧劑是一種手撳式噴霧裝置，主要適用于治療3歲以上人群的季節(jié)性或常發(fā)性鼻炎。

　　介紹到這兒，對于蜂花粉怎么吃這個問題您肯定已經(jīng)有了心儀的方法，那么就按照自己的想法展開您的蜂花粉食用計劃吧!