健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。美味營養(yǎng)棗生桂子湯有助孕的功效。

　　中國人的傳統(tǒng)婚禮上有這樣一個習(xí)俗：在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子，寓意著新人可以“早生貴子”，通過諧音圖個吉利。

　　其實，這個習(xí)俗的確有助孕功效。紅棗、桂圓、花生、蓮子四種食物搭配在一起而成的“棗生桂子湯”，營養(yǎng)互補，相得益彰，對妊娠、產(chǎn)后均有裨益。

　　具體方法是：紅棗10枚，花生20～25粒，桂圓3～7粒，蓮子20～25粒。將蓮子、花生放入砂鍋內(nèi)，加水適量，煮5分鐘后加入桂圓、紅棗，用大火煮開后改小火燉至花生、蓮子熟爛，加入紅糖或蜂蜜調(diào)服即可。