3-6歲是孩子身體發(fā)育的第一個(gè)加速期，是孩子身體成長(zhǎng)的黃金時(shí)期，機(jī)會(huì)難得，不可錯(cuò)過(guò)喔。只要在該時(shí)期合理地調(diào)整幼兒飲食，促進(jìn)他們長(zhǎng)高是完全有可能的，那么孩子吃什么長(zhǎng)得高呢?

　　孩子吃什么長(zhǎng)得高推薦一——西柚

　　西柚對(duì)加快骨骼生長(zhǎng)有很奇特作用 香港的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，西柚中的一種化合物可在手術(shù)中代替骨骼組織，令新骨骼生長(zhǎng)加快4倍。存在于西柚和柑橘類(lèi)果實(shí)的類(lèi)黃酮化合物是西柚特有苦味的來(lái)源。

　　科學(xué)家把西柚制成 一種混合物，然后放入骨折部位，結(jié)果發(fā)現(xiàn)混合物可以刺激傷口附近的細(xì)胞生長(zhǎng)，加速新骨形成，且比沒(méi)有使用的加快4倍。

　　孩子吃什么長(zhǎng)得高推薦二——含鈣量高的食品

　　要想孩子長(zhǎng)得高，必須補(bǔ)充骨骼增長(zhǎng)的原料-鈣。所以幼兒應(yīng)該多吃些含鈣量高的食品，如：排骨、動(dòng)物軟骨、油炸魚(yú)、蝦皮、海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。

　　孩子吃什么長(zhǎng)得高推薦三——增強(qiáng)食欲的食物

　　為了促進(jìn)幼兒進(jìn)食，必須補(bǔ)充增強(qiáng)食欲的食物，當(dāng)然不一定非要補(bǔ)充含鋅的藥劑，只要吃吃天然的含鋅食物就可以了，而且沒(méi)有副作用。不妨試試吃含鋅較多的食物：

　?、偃忸?lèi)：豬肝、豬腎、瘦肉等;

　　②海產(chǎn)品：海魚(yú)、海帶、蝦、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;

　?、鄱诡?lèi)：黃豆、綠豆、蠶豆、紅小豆等;

　?、芨晒?lèi)：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、蓮子、芝麻等;

　　⑤水果類(lèi)：荔枝、柿子等;

　?、匏夭耍禾}卜、芹菜、大白菜等

　　孩子吃什么長(zhǎng)得高各位家長(zhǎng)都了解了嗎?為了孩子們能有大長(zhǎng)腿，營(yíng)養(yǎng)一定要補(bǔ)起來(lái)喲!