在日常糊口中，飲食應(yīng)多食用蔬菜生果中性味偏涼者，利于止血。如白菜、絲瓜、梨、羅卜等。 多食花生、紅棗對體虛流鼻血者有利，忌用溫補。在出血期間飲食不宜過熱，應(yīng)放至溫涼后再進食，禁食一切辛辣煎炸及酒等刺激物，蝦、雄雞等應(yīng)忌食。

　　家長平時應(yīng)留意讓孩子多吃蔬菜、生果等富含多種維生素的食品，缺乏維生素A、B、C、D可引起粘膜上皮變性，血管脆性和通透性增加而導(dǎo)致鼻出血。常出鼻血的孩子應(yīng)當(dāng)忌食巧克力、麥乳粗、可可、咖啡、橘子、杏等食品。還要避免鼻部外傷，積極預(yù)防感冒和扁桃體炎，減少引發(fā)鼻出血的各種誘因。

　　最為重要的就是增加孩子身體的自身抵抗能力，自身抵抗能力的提高能夠有效的將一些病菌抵抗在體外減少印疾病造成的流鼻血想象，同時注意孩子和自己的飲食健康衛(wèi)生，都是有效降低流鼻血的好方法。