飲食是我們身體能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要環(huán)節(jié)，可是一旦攝取了不好的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)影響整個(gè)身體的健康狀況。健康的飲食習(xí)慣會(huì)為我們的身心健康帶來(lái)很多的好處。因此我們要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，為我們的健康添磚加瓦。

　　新生兒人工喂養(yǎng)的宜禁

　　新生兒出生后，很快就要吃東西，如何喂養(yǎng)初生小寶寶是每個(gè)新媽媽都提心吊膽的事。其實(shí)也不用過(guò)于擔(dān)心，一般醫(yī)院護(hù)士都會(huì)教你如何母乳喂養(yǎng)寶寶的。但是回家后，很多細(xì)節(jié)和突發(fā)情況都需要媽媽自己來(lái)處理了。本文我們?yōu)樾聥寢屧谖桂B(yǎng)方面的問(wèn)題上提個(gè)醒，愿能有所幫助。

　　人工喂養(yǎng)的宜忌

　　喂奶前宜忌

　　宜：檢查奶速

　　提前檢查好牛奶的流速。如果需要幾秒鐘的時(shí)間才能形成一滴，說(shuō)明孔過(guò)小;如果牛奶呈線狀流出不止，說(shuō)明孔過(guò)大，一般以1滴/秒為宜。一般來(lái)說(shuō)，新生兒以S號(hào)奶嘴為主。

　　有時(shí)瓶蓋擰太緊也會(huì)影響流速，把奶瓶的蓋子略微松開(kāi)，讓空氣能夠進(jìn)入瓶?jī)?nèi)，以補(bǔ)充吸出奶后的空間。如果不這樣做，在瓶?jī)?nèi)便會(huì)形成負(fù)壓，使奶嘴變成扁形，而且孩子吸吮非常費(fèi)力。

　　宜：用熱水加熱奶瓶

　　如果你希望將2小時(shí)內(nèi)的剩余牛奶快速加熱，可以用熱水沖熱奶瓶，或者把奶瓶放在熱水中，幾分鐘后就可食用。你也可以把奶瓶放在微波爐中或熱奶器中加熱，只需要半分鐘的時(shí)間。

　　絕不可把溫?zé)岬呐Ｄ谭旁诒仄恐校膊灰褱責(zé)岬呐Ｄ瘫４孢^(guò)夜。這兩種做法都會(huì)促進(jìn)里面細(xì)菌的快速生長(zhǎng)。

　　忌：配奶過(guò)濃過(guò)稀

　　配制奶粉前，一定要認(rèn)真閱讀奶粉的沖調(diào)說(shuō)明，嚴(yán)格按照注明的比例進(jìn)行沖調(diào)。奶粉過(guò)濃會(huì)加重寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，并可能引起寶寶便秘、小兒消化不良、失水等;過(guò)稀則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，影響寶寶的體格發(fā)育。

　　忌：奶溫過(guò)冷過(guò)燙

　　溫度要適宜，不宜過(guò)熱或過(guò)冷。過(guò)熱會(huì)破壞奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分，過(guò)冷又會(huì)使新生兒的腸胃吃不消，所以一般以低于40℃(大人一口可以喝下去的水溫)為宜。媽媽可將調(diào)好的奶液滴幾滴在自己手腕內(nèi)側(cè)或手背，以不燙手為合適。

　　TIPS：

　　調(diào)制奶粉小訣竅：

　　先將涼、沸水調(diào)制成溫水，再加配方奶粉，用力將奶粉搖勻或用奶粉攪拌棒攪勻，直至沒(méi)有奶塊。