如果你身體里缺乏維生素e很嚴(yán)重，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用維生素e。如果不是很嚴(yán)重，就是想保養(yǎng)一下肌膚，吃保健品維生素e是有一定好處的。維生素的作用及養(yǎng)顏方法是很好的。藥鋪里的是那些幾塊錢的一半都是復(fù)合維生素,是化學(xué)合成,一些保健種類都注明了是天然維生素,從大豆小麥等糧食作物中提出取患上。養(yǎng)生堂的VC據(jù)說是在櫻桃中提出取患上的。我不建議服藥品,藥品申明上一般都是注明在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用,感覺保健品好些。實(shí)在不論保健品還是藥品,維生素都最好服在食物中攝入,藥品吃多了會(huì)破壞身體自身的接收。