維生素泡騰片哪個牌子的好?來看看：

ALTAPHARMA 德國牌子 。富士牌 日本。但是這兩種可能不是很好買。個人建議可以買力度伸或者澄心。其實效果都是差不多的。而且一般屈臣氏就能買到。比較方便。還有就是建議不要長期服用，畢竟是經過加工的添加的東西很多。長期服用會導致自身對果蔬中維生素C的吸收能力減弱。突然停止服用泡騰片還可能導致身體缺乏維生素C

長期服用維生素c泡騰片的危害：

一般說來，每日30毫克維生素C即可滿足代謝需求，100毫克已是藥理劑量，考慮到它易被破壞的特點，我國成人應補充維生素C的標準是：成年男性每日需要75毫克，女性70毫克，孕婦100毫克，乳母160毫克。當人體受到感染或有其它炎癥，對維生素C需求增高時服之有效，但不是多多益善。長期大量服用，由于人體的生理調節(jié)作用已適應了高濃度的維生素C，一旦停服，除出現晨起牙齦出血，重則皮下瘀斑等癥狀外，還有以下弊端：

1.大劑量的維生素C在體內被分解成的最終產物為草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽，極易形成結石。

2.能促進動脈硬化，且服用維生素C的劑量越大，動脈壁增厚的速度越快。若服用者同時吸煙，其增厚的速度則更明顯。

3.過量的維生素C還能破壞淋巴細胞及阻礙白細胞的吞噬作用。

維生素C泡騰片是用維生素C、淀粉及食用香精制成，內含維生素C1000毫克。感冒時不要長期服用服用維生素C泡騰片，應該是一日一次，3～5天為宜。另外，用溫水沖維生素C泡騰片，維生素C才不含遭到破壞，由于維生素C是一種水溶性維生素，如果用超過80℃以上的水沖服，會使維生素C遭到破壞。

維生素泡騰片的適應人群：1.血脂高的人群。2.過度腦力、體力勞動的群體。3.不經常食用蔬菜水果的人群。