吃維生素C對身體有好處，但是好處在哪里呢?

維生素C是一種水溶性維生素。主要作用就是防病，對若干慢性疾病有保護(hù)作用。藥物，它在體內(nèi)參與多種反應(yīng)，如參與氧化還原過程，生物氧化和還原作用及細(xì)胞呼吸中起重要作用。

美白養(yǎng)顏，許多美白產(chǎn)品中都添加VC成分，因其能抵御紫外線侵害、避免黑斑、雀斑產(chǎn)生。新陳代謝、淡化斑點(diǎn)。

促進(jìn)傷口愈合，它是一種抗菌氧化劑，具有保護(hù)細(xì)胞膜及亞細(xì)胞器，增加機(jī)體免疫功能，促進(jìn)全面組織修復(fù)的炎性趨化作用。

提高免疫力，能促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高機(jī)體對外來和惡變細(xì)胞的識別和殺滅。

吃維生素C的好處有很多，大家不妨去試一試。不過可不能多吃哦。