大家都知道維生素C是身體不可缺少的微量元素，如果身體缺少應(yīng)該及時補充，那么維生素C吃多了會怎樣?

以前認為，維生素C的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發(fā)生輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等等。但近年來的臨床觀察及動物實驗證明，長期過量服用維生素C，會出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)。

生長期兒童用大劑量維生素C，可使兒童日后易患骨病。

•大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發(fā)育。動物實驗結(jié)果十分清楚地表明這種現(xiàn)象。

•維生素C劑量每日超過了3克時，可導(dǎo)致腸蠕動增加，引起腹部絞痛與腹瀉。

•維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當(dāng)量的維生素B12，而維生素B12大量破壞后，使人易患貧血。

原來維生素C吃多了會怎樣?吃多了會有這么多的副作用，所以如果想補充維生素C一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。