很多人都知道維生素c能夠幫助我們的身體保持健康，可以養(yǎng)顏美容，但是你知道維生素c有哪些副作用嗎?下面一起來看看我們所不知道的13個(gè)常見的維生素c的副作用吧!

1、胃腸道反應(yīng)：長期大劑量口服維生素C可致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃酸過多、胃液返流等，還可引起胃潰瘍疼痛加劇甚至出血。為減輕以上反應(yīng)，宜飯后吃藥或減少劑量。

2、泌尿系統(tǒng)的損害：服用大劑量維生素C可引發(fā)泌尿系結(jié)石。

3、血液系統(tǒng)損害:維生素C大劑量靜注可引起血栓形成。據(jù)報(bào)道,每天服用維生素C達(dá)5g以上可能引起溶血,并能降低白細(xì)胞的吞噬能力。人工流產(chǎn)后的婦女每天給6g維生素C,計(jì)3天,即可出現(xiàn)月經(jīng)性出血。乳兒長期給子維生素C,可引起血小板增多。長期大劑量服用維生素C可改變體內(nèi)代謝機(jī)制,加速了維生素C的分解和排泄,其血液中的含量反比正常人為低,故長期大劑量服用維生素C突然停藥,有可能出現(xiàn)壞血病癥狀,如牙齦腫脹出血,牙齒松動等,故宜逐漸減量停藥。

4、影響生育能力:生育期婦女,若每天給予維生素C2g以上,可降低生育能力。

5、假性糖尿:維生素C大劑量靜脈給藥,可出現(xiàn)假性糖尿。因維生素C是一種還原劑,當(dāng)大劑量應(yīng)用時(shí),在體內(nèi)以還原型和脫氫型兩種形式存在、可從尿中排出,使斑氏試劑中的高價(jià)銅還原成低價(jià)銅，而出現(xiàn)類似尿糖陽性的磚紅色沉淀。假陽性的結(jié)果有礙于糖尿病患者的生化檢驗(yàn)和確切掌握降糖藥物的劑量。

6、過敏反應(yīng):個(gè)別病人應(yīng)用維生素C后可出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如發(fā)熱、皮疹、蕁麻疹,嚴(yán)重者可致過敏性休克。

7、其他反應(yīng):少數(shù)病人可出現(xiàn)面部潮紅、頭痛、失眠等。

8、長期大劑量使用維生素C時(shí),可致低鈉血鈉癥、高鈣血癥、高尿酸血癥以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作等。動脈硬化病人應(yīng)用大劑量維生素C,可使血清膽固醇升高，偶可引起突然死亡。大劑量應(yīng)用維生素C，還可引起對高海拔缺氧抵抗力顯著喪失。對呼吸系統(tǒng)疾病、感冒及其它傳染病人,每日劑量不宜超過2g。

9、大劑量高濃度靜注維生素C時(shí)可引起靜脈炎。

10、致畸作用:孕婦長期大劑量(每日2g以上)服用，可影響胎兒發(fā)育,且胎兒出生后易引起壞血病。

11、干擾大便隱血試驗(yàn):維生素C每日口服大于2g時(shí)，可掩蓋大便隱血試驗(yàn),造成假陰性反應(yīng)。

12、乳兒服用大劑量維生紊C,往往會出現(xiàn)乏力、徐脈(脈搏慢)、血小板增多、腸蠕動亢進(jìn)、消化不良、不安、皮疹、浮腫等。生長期兒童服用大劑量維生素C，可使兒童日后易患骨病。故乳兒宜慎用。

13、近期美國研究發(fā)現(xiàn)，維生素C能作為催化劑幫助生成一種“基因毒素”，而這種毒素與DNA即遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸作用后，將會導(dǎo)致DNA發(fā)生突變(致癌等)。維生素C能驅(qū)除細(xì)胞內(nèi)的有害自由基，而這些有害自由基是高度活躍分子，除了能直接損傷DNA外，還能通過轉(zhuǎn)化亞油酸間接地發(fā)揮作用。而亞油酸則是存在與葵花子、葡萄、紅花、食用油以及人體血漿中主要的多不飽和脂肪酸。