現(xiàn)在很多人有點感冒發(fā)燒，或者有些疲勞的時候就會把維生素C泡騰片放一片在杯中，在氣泡的跳動中逐漸出汗，緩解疲勞和發(fā)熱，有些人甚至把這當(dāng)成一種習(xí)慣。那么，維生素c泡騰片能每日服用嗎？你又對它了解多少呢？下面就一起了解一下吧。

  泡騰片是用維生素c，淀粉及食用香精制成，每片含維生素c500毫克或1000毫克，是近年來國外開發(fā)應(yīng)用的一種新穎片劑。泡騰片劑有如下的優(yōu)點：便于保存和攜帶。泡騰片劑崩解快速、服用方便、起效迅速。生物利用度高，形式新穎，食用方便，入水后迅速崩解，水面呈現(xiàn)美麗的霧狀，還有滋滋作響的奇妙氣泡上下翻騰；幾十秒后一杯清水眨眼間就變成一杯香馥的營養(yǎng)果汁，是目前市場上吸收較快的營養(yǎng)補充微量元素產(chǎn)品。

  維生素C泡騰片適合于季節(jié)轉(zhuǎn)化，流行性疾病高發(fā)時段，抵抗力薄弱時； 經(jīng)常處于密閉空調(diào)環(huán)境的辦公室人員； 兒童，老人，壓力大等抵抗力較弱的人群； 經(jīng)常吸煙的人群（香煙中的焦油等有害成分會大量耗損維生素C）等等。

  但是，維生素c泡騰片吃多了弊大于利。當(dāng)人體受到感染或其他炎癥，對維生素c的需求增高時，服用有一定效果。但是如果長期大量服用，人體的調(diào)節(jié)功能已適應(yīng)了高濃度的維生素c，一旦停服，可能會出現(xiàn)維生素c缺乏的癥狀，如牙齦出血，皮下瘀斑等。

 另外， 大劑量的維生素C在體內(nèi)被分解成的最終產(chǎn)物為草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結(jié)石。再者，高濃度的維生素C使尿液酸度增高，在結(jié)石的形成中也起到了推波助瀾的作用。還能促進動脈硬化，且服用維生素C的劑量越大，動脈壁增厚的速度越快。

    至于，維生素c泡騰片是否能每日服用，一般說來，每日30毫克即可滿足代謝之需求，100毫克已是藥理劑量，感冒時服用維生素C泡騰片也是一日一次，3~5天為宜，最好不要長期服用。