維生素C缺乏病吃什么好?維生素C缺乏病的食療方有哪些呢?維生素C缺乏病吃那些食物對(duì)身體好呢?我們一起來(lái)看看下面的詳細(xì)介紹：

　　一、維生素C缺乏病食療方(下面資料僅供參考，詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生)

　　1、蘿卜250克，豆腐2塊，豆油9克，蔥、胡椒粉、香菜各適量，放鍋內(nèi)稍煮服食，常服。

　　2、柿子椒250克，洗凈，用手掰成小塊，下鍋用抽炒至外皮稍皺時(shí)加人鹽、白糖適量和少許水，翻炒數(shù)下即可，常食。

　　二、維生素C缺乏病吃哪些對(duì)身體好?

　　1、維生素C富含于新鮮的蔬菜水果之中，如蘋(píng)果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠蘿等蔬果中就富含維生素C 。

　　2、可適當(dāng)吃維生素C片。

　　3、維生素C微量來(lái)源：谷類及其制品、牛奶、蛋、魚(yú)、堅(jiān)果類等食物。

　　三、維生素C缺乏病最好不要吃哪些食物?

　　補(bǔ)充維生素C時(shí)絕對(duì)不能吃蝦，蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的五氧化砷。在服用維生素C后，由于化學(xué)作用會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橛袆《镜娜趸椤?/p>