補(bǔ)充維生素b可以預(yù)防皮膚病嗎?維生素B是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，了解維生素b的人都知道，維生素B群中的b2對(duì)皮膚有非常好的營(yíng)養(yǎng)和維護(hù)作用，有“皮膚維生素”之稱。除此之外，維生素b1、b6、b12其促進(jìn)代謝的作用，也對(duì)預(yù)防皮膚病有很好的功效。

　　補(bǔ)充維生素b1能減輕皮膚炎癥反應(yīng)

　　維生素b1系一個(gè)重要的輔酶，與神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有密切關(guān)系，并參與糖代謝等一系列代謝過(guò)程的調(diào)節(jié)。能抑制膽堿脂酶的活性，減輕皮膚炎癥反應(yīng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)細(xì)菌的吞噬能力。臨床應(yīng)用治療濕疹、皮炎及各種瘙癢性皮膚病、對(duì)膿皮病、念珠圈病、光感性皮膚病、煙酸缺乏癥、帶狀皰疹后神經(jīng)痛。

　　一般情況下，補(bǔ)充維生素b1口服，成人10—30毫克，一日3次;肌注50—100毫克，一日一次。補(bǔ)充維生素b1可以預(yù)防皮膚病，但要適量，過(guò)量的話會(huì)對(duì)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)有毒性作用。

　　維生素b2、b12參與核蛋白的合成及脂肪和糖的代謝有效預(yù)防皮膚病

　　維生素b2也稱核黃素，是體內(nèi)黃酶類的輔酶組成部分。參與糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝。也有抗組胺的作用，當(dāng)缺乏時(shí)機(jī)體對(duì)紫外線的敏感性增高。除治療核黃素缺乏癥外，可用于脂溢性皮炎、脂溢性脫發(fā)、尋常、酒渣鼻、紅皮病、口周濕疹、砷劑皮炎、念珠菌病和日光皮炎。

　　而維生素b12是體內(nèi)多種代謝過(guò)程中必須的輔酶。參與核蛋白的合成及脂肪和糖的代謝。維生素b12缺乏時(shí)可產(chǎn)生一種特殊的皮膚色素沉著。因此，補(bǔ)充維生素b12對(duì)治療慢性蕁麻疹、慢性接觸性皮炎、初發(fā)銀屑病、對(duì)扁平疣、水痘、帶狀皰疹、扁平苔蘚、脂溢性皮炎、紅皮病和光感性皮膚病有一定療效。

　　維生素b6增強(qiáng)表皮細(xì)胞的機(jī)能可改善皮膚病

　　維生素b6能增強(qiáng)表皮細(xì)胞的機(jī)能和改善皮膚與黏膜的代謝過(guò)程，也是組胺酶的輔酶，故有抑制組胺的作用。并參與所有氨基酸的合成和分解。補(bǔ)充維生素b6可有效治療脂溢性皮炎、脂溢性脫發(fā)、酒渣鼻、濕疹、神經(jīng)性皮炎、妊娠癢疹及其它妊娠皮膚病。對(duì)光敏性疾病有效，外用對(duì)老年皮膚萎縮也有良好作用。皮膚病患者可多食富含維生素b6的食物有酵母、米、糠等，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。

　　善用維生素b，預(yù)防皮膚病。夏季即將到來(lái)，皮膚病也會(huì)逐漸“復(fù)蘇”，所以，建議大家在日常生活中要注重維生素b的補(bǔ)充，尤其是在皮膚病泛濫的夏季。維生素b族參與皮膚的代謝，在豆類、瘦肉、鳥(niǎo)蛋、魚、堅(jiān)果、酸奶、奶酪、蔬菜等食物中含量較高。