如何才能豐胸?維生素b能豐胸嗎?很多女性都知道補充天然維e以及維c對皮膚和身體都相當有好處，但往往卻都忽略了維生素b，豈不知，維生素B也是人體代謝不缺少的活性有機物質(zhì)。維生素b有利于雌性激素和孕激素合成，起到美胸效。

　　女性不可少的維生素b

　　女性容易缺鐵而造成貧血，而維生素b剛好能促進人體對鐵的吸收;女性經(jīng)期會出現(xiàn)焦躁、抑郁等不良情緒，適當補充維b1和b6，不僅能改善情緒，還能緩解經(jīng)前綜合癥。對于抽煙飲酒的女性，各種維生素b的消耗量會大大超出正常消耗，更是需要補充維生素b族。此外，經(jīng)常補充維生素b族，還能促進新陳代謝，維生素b有利于雌性激素和孕激素合成，起到美胸效。

　　維生素b有助激素的合成起到豐胸功效

　　維生素b族包括b1、b2、煙酸、葉酸等多個成員，這些成員相輔相成，全力調(diào)節(jié)人體代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增強免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)功能，并預防貧血發(fā)生，由于維生素b在體內(nèi)只能滯留數(shù)小時，因此須每天補充。

　　吃維生素b能夠幫助或刺激乳腺發(fā)育、刺激荷爾蒙分泌的維生素，就能達到豐胸、維持美好胸型的目的想要豐胸的女性朋友在日常生活中可可多食如牛肉、牛奶、豬肝、大蒜、菠菜、油菜、茄子、蓮藕、黃瓜、南瓜等富含維生素b的食物。

　　酸奶搭配青木瓜—不發(fā)胖的豐胸佳品

　　利用維生素b來豐胸，最營養(yǎng)的方法就是食補，不僅有利于健康還能豐胸。酸奶營養(yǎng)豐富，含大量活性乳酸菌，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進胃腸蠕動，緩解便秘。青木瓜自古就是豐胸佳果，含豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激雌性激素分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

　　維生素b可以豐胸嗎?維生素b促進激素分泌，可以起到豐胸效果，但維生素家族了，處理維生素b之外，維生素E、C都可以達到豐胸美容功效。所以，女性補充維生素是非常有必要的。