維生素b1對寶寶的作用是什么?寶寶能補充維生素b1嗎?和所有b族維生素一樣，維生素b1 在人體內半衰期是9～18天，多余的維生素b1 不會儲藏于體內，而會完全排出體外，所以必須每天持續(xù)補充。寶寶補充維生素b1對預防嬰兒腳氣病有很好的功效。

　　寶寶補充維生素b1可預防嬰兒腳氣病

　　因體內缺少維生素b1而引起腳氣病，雖然和爛腳、腳臭有所不同，但它的后果卻非常嚴重。人了一旦患上這種病，就會產(chǎn)生腳、心悸、呼吸困難、食欲不振等，嚴重時還會導致患者因急性心衰竭而死亡。

　　嬰兒腳氣病就是缺乏維生素b1引發(fā)腳氣病之一。若平時注意多吃富含維生素B1的食物，就可有效地預防這類癥。為此，每天食譜中應多安排吃一些新鮮玉米、豆類、肉和內臟等食物。如用藥物補充維生素B1時，應根據(jù)病情注意使用不同的用量。

　　寶寶補充維生素b1可增強食欲，提高記憶力

　　維生素b1能增加消化液分泌，維護和促進胃腸蠕動，幫助消化，特別是碳水化合物的消化更有顯著的效果，增強食欲。此外，寶寶適當補充維生素b1可強化腦部神經(jīng)功能，維生維b1對腦部神經(jīng)等的刺激傳導功能起著很重要的作用，為人們稱維生素b1為“補腦維生素”。它對保護人的記憶、減輕腦部勞非常有好處，可改善記憶力。

　　寶寶要根據(jù)年齡攝入適宜地維生素b1

　　科學證明維生素b1能夠改善母乳媽媽的食欲，促進乳汁分泌，預防嬰兒維生素b1 缺乏病。母乳媽媽膳食維生素b1的推薦攝入量為每日1.8毫克，可多吃些瘦豬肉、粗糧和豆類。母乳中維生素b1的平均含量為0.02毫克/100毫升。0～0.5歲的寶寶適宜攝入量為0.2毫克/日，0.5～1歲為0.3毫克/日，1～3歲為0.6毫克/日。生病、生活緊張、接受手術時要增加攝入量。

　　綜上所述，我們理解了維生素b1對寶寶的作用是什么，得知為寶寶適宜補充維生素是很有必要的。維生素b1廣泛存在天然食物中，最為豐富的來源是葵花子仁、花生、大豆粉、瘦豬肉，其次為粗糧、米糠、全麥、燕麥等谷類食物，魚類、蔬菜和水果中含量較少。為寶寶補充維生素b1時，可讓寶寶多食富含維生素b1的食物。